เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

แคลอรี่และไขมัน ???

จากที่ผมได้ศึกษาวิธีลด นน ก้อสรุปได้ง่ายๆว่า ต้องคำนวนแคลอรี่แล้วกินไม่เกินตามจำนวนที่คำนวนได้ แต่ผมก้ออยากทราบว่า ถ้าวันนึงผมทานได้ 2000 แคล อาหารที่ทานไปเป็นไขมันล้วน 1900 แคล ผมกินไม่เกิน แบบนี้จะอ้วนไหมครับ แล้วก้ออีกอย่างที่อยากรู้คือ แต่ละมื้อเราควรทานไม่เกินกี่แคลถึงจะใช้หมดในมื้อนั้นๆครับ ขอบคุณครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1503683

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่