ใครคุมอาหารอยู่แล้วถูกเพื่อนฝูง หรือ คนในครอบครัวต่อว่าบ้าง

ช่วงรีดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ เชื่อว่าหลายคนที่เล่นเวท ฟิตหุ่นน่าจะทำอยู่คงรู้ว่าต้องมีวินัยมากๆ
ทีนี้การใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นๆมีปัญหากันบ้างไหมคะ

ของเรานอกจากคุมแคลอรี่แล้ว ยังคอยนับโปรตีนด้วยว่าวันนี้กินไปได้ถึงปริมาณหรือป่าว
ในแต่ละมื้อกินไปประมาณเท่าไหร่ ไม่ให้มากไปน้อยไป อยู่ในเกณฑ์

พอเวลาต้องทานอาหารร่วมกับคนอื่น หรือเวลาคนอื่นเอาของกินมาฝากแล้วเราปฏิเสธ
เราก็มักจะโดนต่อว่า ว่าเป็นคนเยอะ จุกจิก ไม่กินอันโน้นอันนี้

พวกเขาอยากให้เราร่วมเอ็นจอยอีทติ้งไปด้วย แต่เราไม่อยากกินนี่นา
ส่วนที่กินได้ เราก็ต้องคุมแคลอรี่และ แมคโคร โปรตีน คาร์บ ไขมัน ให้พยายามอยู่ในเกณฑ์
ถ้าบอกว่าอันนี้เราไม่กินเพราะอะไร ก็เหมือนเราไปต่อว่าของที่พวกเขาจะทาน
จะอธิบายไปก็จะยิ่งเยอะยืดยาว ถ้าไม่พูดไม่ยืนกราน ก็จะยังคงถูกคะยั้นคยอไม่เลิกให้กิน
อ่อ มีอีกอย่างคือ พอเราพกนมสด ไข่ต้ม ปลาเส้นติดกระเป๋าไว้เป็นของว่างระหว่างมื้อให้ร่างกายได้ดูดซึมโปรตีน ในมื้อย่อยๆ
จะกินต่อหน้าคนอื่นก็ถูกมองแปลกๆ จะแบ่งก็ไม่ได้ จะให้ไปแอบทาน ก็ไม่ใช่เรื่อง

คนอื่นๆทำไงกันบ้างคะ เจอแบบนี้กันไหม