เคยออกกำลังกายแล้วรู้สึกอ้วนขึ้นมั้ยคะ TT

เคยออกกำลังกายแล้วรู้สึกอ้วนขึ้นมัยคะ555555555เครียดอีกแล้วคะTT
คือหนูลองออกกำลังกายแบบพวกซิทอัพหรืออพวกลุกนั่งลดต้นขางี้อะคะแล้ว ไปลองเสื้อผ้ามาแบบตกใจคะอ้วนมากต้นขานี่แม่เจ้าสะโพกและต้นขากินไปเยอะมากกก55555หรือคิดไปเองไม่รู้คะแต่เห็นรูปที่เพื่อนถ่ายคือช็อคมาก
ใครรพอรู้ว่าเพราะอะไรรบกวนบอกหน่อยนะคะ ^^
ปล.แถมวิธีลดต้นขาให้ด้วยก็ดีนะคะ
ปล.2 คืออยู่ต่างประเทศด้วยคะมาเรียนต่อ


ขอบคุณล่วงหน้านะคะ รบกวนด้วยคะ ^////^