ควรออกกำลังกายแแบบไหนช่วยเรื่องภูมิแพ้ครับ

เมื่อ​เช้า​เรานั่งเล่นรับลมแล้วเจอลมหนาวกระทบหน้าเข้าไปจนจามออกมาสุดเสียงแต่จามแรงไปจนเราปวดหัวข้างขวาจนต้องกินยาพารา จนตอนนี้เริ่มอาการดีขึ้น เราอายุ​26​ปีค่ะ เราเป็น​ภูมิแพ้​มา​ตั้งแต่​อายุ​18-19แล้

ถ้าเราป่วยเป็นเก๊าท์เราสามารถออกกำลังกายหนักๆได้มั๊ยครับเล่นวิ่งมารธอนไกลๆ. เล่นเวทหนักๆ. เดินไกลๆ แบบนี้ไหวมั๊ยครับคนเป็นเก๊าท์สามารถทำได้มั๊ย

แบบนี้แพ้อะไรค๊

สวัสดีครับพอดีว่าแฟนของผม ชอบเป็นหวัดตอนกลางคืนหลังอาบน้ำเสร็จ แบบจาม แล้วคันจมูก แบบนี้คือเป็นอาการของโรคภุมิแพ้ใช่ไหมครับ แล้วก็อยากทราบอ่าครับว่า ถ้าจะไปรักษาที่โรงพยาบาลศิริราช มีบัตรทองอยู่แต่จะไ

ผมเป็นนักศึกษาจบใหม่ เรียนสาขาออกแบบผลิตภัณฑ์ อยากทำงานเกี่ยวกับการปั้น 3d ตอนนี้โปรแกรมที่ผมพอใช้ได้ คือ Zbrush/matrix/ilustrator และกำลังเขียน resume สมัครงาน งานที่เลงๆไว้อยู่ -บริษัทปั้น 3d พวกตั

นอนดึกวันเดียว จามอย่างกับไม่ได้นอนมาหลายวัน เป็นหวัดตลอดเลยครับ ทั้งที่ออกกำลังกาย ทานวิตามิน แถมวันที่นอนดึกผมก็นอน7-8ชม ก็ยังเป็น

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา