สอบถาม ชัยภูมิมีฟิตเนสที่ไหนบ้างครับ~?

http://www.youtube.com/watch?v=BxH__oPinmU http://www.lifespanfitness.com/workplacesolutions-treadmill-desk-and-bike-desk.html ทำงานไปด้วยและออกกำลังกายไปด้วยพร้อมๆได้ สามารถประหยัดเวลาได้เยอะเลย

อยากจะทราบว่าที่นครสวรรค์มีฟิตเนสที่ไหนบ้างคะ พอดี จะไป ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่ามีที่ไหนบ้างคะ เพราะเพิ่งมายุไม่นาน รบกวนด้วยจ้าาา

ตอนนี้อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักอยุ่อ่ะค่ะ ลดด้วยการควบคุมอาหารน้ำหนักลดลงบ้างแล้ว แต่หุ่นไม่กระชับเลย อยากออกกำลังกายกับเขาบ้าง อยากทราบว่าแถวพระประแดง มีฟิตเนสที่ไหนดีๆบ้าง แบบว่าราคาไม่โหดมากอ่ะคะ

ตอนนี้ผมกำลังเล่นหุ่นครับอยู่ในช่วงกำลังมีไฟ แฮะๆ ผมเป็นคนผอมแรงน้อยกินอะไรก็อิ่มง่ายแต่กินได้หลายมื้อ หิวเร็ว ช่วงลำตัวบาง อกแบน ไหล่แคบ ไหล่ห่อ แต่ช่วงกล้ามแขนและหัวไหล่พอมีอยู่บ้าง เลยอยากจะถามผู้ช

มีวิธีไหนบางครับที่ลดน้ำหนักเร็วๆไม่เอาแบบสร้างกล้ามเนื้อ แค่อยากผอม

คืออยากอยากกำลังกายครับแต่เป็นรองช้ำ สามารถออกกำลังกายแบบที่เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้มั้ยครับ ไม่หนักมาก จะทำให้เป็นมากกว่าเดิมมั้ยครับ ตอนนี้เซี่ยนมาก แบบไหนพอทำได้ก็ทำอะครับ

เห็นมาหลายปีแล้วในฟิตเนสของหมู่บ้าน เล่นไม่เป็น อิ อิ จะได้หัดเล่นค่ะ

สูง176หนัก60ผอมไปไหมครับ แล้วควรหนักเท่าไหร่ครับ

อยากทราบว่าอยู่ตรงไหนครับ ใครพอรู้ ขอบคุณครับ