อยากทราบว่า ที่นครสวรรค์มีฟิตเนสที่ไหนบ้างคะ

http://www.youtube.com/watch?v=BxH__oPinmU http://www.lifespanfitness.com/workplacesolutions-treadmill-desk-and-bike-desk.html ทำงานไปด้วยและออกกำลังกายไปด้วยพร้อมๆได้ สามารถประหยัดเวลาได้เยอะเลย

Ring Fit Adventure+กระโดดเชือก+ออกกำลังกายตามเบเบ้ ถ้าอยากออกกำลังกายที่บ้าน จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหมคะ  คือ เราน้ำหนัก 70 กิโลกรัมค่ะ ตอนนี้เริ่มมีปัญหาลุกนั่งไม่ค่อยดีเหมือนตอนน้ำ50ก

คือหนูค่อนข้างลดมาแล้ว100รอบแต่ไม่สำเร็จสักรอบทำไงดีค่ะทำมาหมดแล้วนอกจากกินยาลด พอออกกำลังกายมากไปก็ท้อแล้วเลิกอะค่ะพอมีวิธีมีไฟมั้ยท้อมากจริงๆ

เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักอยู่อ่า แต่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายแบบวิ่งเท่าไหร่ แล้วเราไปเห็นคลิปคาร์ดิโอ ในยูทูปเยอะมากแล้วทำตามดู เหนื่อยแต่ก็สนุกนะ เลยอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายตามในยูทูป ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย