หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนเคล็ดจากออกกะลังกาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
พอดี เล่นยกนำ้หนักคะ แล้วไม่เจียมสังขาร ยกนำ้หนักกว่าที่แขนเราจะยกได้ จ้าเลยแขนขวาเคล็ด
แขนเคล็ดมาได้ 1 อาทิตย์ละคะ แขนเคล็ดจากการออกกะลังกายแบบนี้ พอจะมีวิธีรักษาให้หายมั้ยคะ
ทายาหม่องไว้ ตอนเช้าพอตื่นมา ยกแขนขวาแล้วรู้สึกระบมคะ
แนะนำด้วยคะ
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการปวดแขนและนิ้วก้อยชาแบบนี้บ่งบอกว่าเป็นอะไรคะ
จขกท. มีอาการปวดแขนขวาค่ะ ปวดแบบเสียวๆตั้งแต่ไหล่ ศอกไปถึงมือค่ะ แล้วนิ้วก้อยก็ชา อาการนี้เคยเป็นครั้งนึงเมื่อประมาณ 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ ตอนนั้นที่เป็นตอนแรกเลยคือ คิดว่านอนทับแขนค่ะเป็นคนที่ชอบงอแขนข
สมาชิกหมายเลข 1507081
โดนแมลงสีขาวๆกัด ช่วยหน่อยค่ะว่าแมลงอะไร
เมื่อวานเราโดนแมลงสีขาวๆกัดค่ะ ตอนแรกนึกว่าเศษกระดาษเลยปัดออกดูไปดูมาแมลงนี่หว่าแล้วตรงที่โดนกัด (ข้อพับแขนขวา) คันมากๆค่ะแล้วก็เป็นตุ่มขึ้นมา แล้วมันก็ลามเรื่อยๆเลยค่ะลามไวมาก ไม่แสบไม่เจ็บเลยแต่คันอ
สมาชิกหมายเลข 7388001
สอบถามคะ ทานยาตัวไหนดีคะ (ปวดร้าวหัวไหล่ขวา แขนขวา)
เริ่มมาจากเมื่อสองสามสัปดาห์ที่แล้ว ใช้แขนผิดท่า ทำให้ปวดหัวไหล่ขวา แต่ก็ยังพอไหว แต่เมื่อสองวันที่แล้วใช้แขนขวายกของหนัก ทำให้ปวดมากจนไม่สามารถงอแขนได้ กินซีเบ็กไปหนึ่งเม็ด หลับไปหนึ่งตื่นก็ค่อยยังชั
GLAMOROUS_Chic
อาการแบบนี้ เกิดจากแพ้อะไรใช่หรือไม่คะ
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามค่ะ คือผื่นนี้อยู่ดีๆ เช้าวันเสาร์ ตื่นมาก็ขึ้น เป็นตรงข้อพับแขนซ้ายจุดเดียวค่ะ แต่ไม่มีอาการคันนะคะ ก็เลยทายาหม่องอย่างเดียว แต่วันนี้เช้าเริ่มคัน ภาพนี้ถ่ายเมื่อสักครู่นี้เองค
tally_cpc
ถามหน่อยครับ..เล่น Bench Press กล้ามหน้าอก
เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ผมเล่นท่า Bench Press ไป นี่ก็ 3 วันแล้วยังมีอาการเจ็บกล้ามเนื้ออยู่เลยครับ เล่นมาวันอังคาร .. กะว่าตื่นมาวันพุธนี่คงระบมหนักแน่ๆ เพราะจัดไปทั้งอกบน กลาง ล่างเลย.. ก็ระบมจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 943454
ครูใช้ไม้บรรทัดฟุตเหล็ก ตีเด็กป.1 ทำเกินกว่าเหตุไหมค่ะ
เรื่องของเรื่อง เด็กไปฉี่แล้วเปิดน้ำล้างฉี่ แล้วก๊อกน้ำหลุด ครูบอกว่า ครูโมโห มีเด็กมาบอกน◌้องทำก๊อกพัง ครูโมโหเลยตีเด็ก ใช้ฟุตเหล็กด้านสันเหล็กตี หลายทีที่แขน จนแขนบวมเป็นรอย เลือดออกซิบๆ ครูโทษเด็กแ
สมาชิกหมายเลข 9254312
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
ตัวอะไรกัด
นอน กลางวัน รู้สึกว่าตื่นมาขยับตัวไม่ได้ ยกแขนแบบไม่มีแรง ยกแล้วแขนตกเลย ง่วงจนจะหลับให้ได้ รู้สึกนอนอยู่แล้วบ้านเคลื่อนไหวฟีลแผ่นดินไหว สุดท้ายฝืนความง่วงไม่ไหวนอนต่อ ตื่นขึ้นมาเจอรอยนี้ เป็นเหมือนต
สมาชิกหมายเลข 5781380
แผลแบบนี้แมลงอะไรกัด?
คือเรานอนอยู่แล้ว ไปทับกับตัวอะไรซักอย่าง แต่มันไม่ตายนะ ทับดัง แกรบบบ เลย ตัวคล้ายแมลงสาบ มีกลิ่นคล้ายพวกพืช เหม็นๆ แต่ไม่สาป เราก็จัดการฉีดใบกอน คราวนี้ซักพักรู้สึกแสบๆ ร้อนๆ เลยกดๆดู เจ
สมาชิกหมายเลข 8521823
มีการกระตุกหลังผ่าตัดสมอง
ยายที่บ้านผ่าตัดสมองวันที่21ต.ค.-14 พ.ย. อาการดีขึ้นเรื่อยจนหมอให้กลับบ้าน แต่วันที่15พ.ย. เช้าตอนตื่นนอน เข้าห้องน้ำยกแขนได้ปกติ (อากาศที่บ้านเย็น)ช่วง08:00ยายบอกว่านิ้วไม่มีแรงกำมือ สอบถามบอกไม่ค่
สมาชิกหมายเลข 3808915
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนเคล็ดจากออกกะลังกาย
แขนเคล็ดมาได้ 1 อาทิตย์ละคะ แขนเคล็ดจากการออกกะลังกายแบบนี้ พอจะมีวิธีรักษาให้หายมั้ยคะ
ทายาหม่องไว้ ตอนเช้าพอตื่นมา ยกแขนขวาแล้วรู้สึกระบมคะ
แนะนำด้วยคะ
ขอบคุณคะ