หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แขนเคล็ดจากออกกะลังกาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
พอดี เล่นยกนำ้หนักคะ แล้วไม่เจียมสังขาร ยกนำ้หนักกว่าที่แขนเราจะยกได้ จ้าเลยแขนขวาเคล็ด
แขนเคล็ดมาได้ 1 อาทิตย์ละคะ แขนเคล็ดจากการออกกะลังกายแบบนี้ พอจะมีวิธีรักษาให้หายมั้ยคะ
ทายาหม่องไว้ ตอนเช้าพอตื่นมา ยกแขนขวาแล้วรู้สึกระบมคะ
แนะนำด้วยคะ
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการปวดแขนและนิ้วก้อยชาแบบนี้บ่งบอกว่าเป็นอะไรคะ
จขกท. มีอาการปวดแขนขวาค่ะ ปวดแบบเสียวๆตั้งแต่ไหล่ ศอกไปถึงมือค่ะ แล้วนิ้วก้อยก็ชา อาการนี้เคยเป็นครั้งนึงเมื่อประมาณ 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ ตอนนั้นที่เป็นตอนแรกเลยคือ คิดว่านอนทับแขนค่ะเป็นคนที่ชอบงอแขนข
สมาชิกหมายเลข 1507081
สอบถามคะ ทานยาตัวไหนดีคะ (ปวดร้าวหัวไหล่ขวา แขนขวา)
เริ่มมาจากเมื่อสองสามสัปดาห์ที่แล้ว ใช้แขนผิดท่า ทำให้ปวดหัวไหล่ขวา แต่ก็ยังพอไหว แต่เมื่อสองวันที่แล้วใช้แขนขวายกของหนัก ทำให้ปวดมากจนไม่สามารถงอแขนได้ กินซีเบ็กไปหนึ่งเม็ด หลับไปหนึ่งตื่นก็ค่อยยังชั
GLAMOROUS_Chic
มีการกระตุกหลังผ่าตัดสมอง
ยายที่บ้านผ่าตัดสมองวันที่21ต.ค.-14 พ.ย. อาการดีขึ้นเรื่อยจนหมอให้กลับบ้าน แต่วันที่15พ.ย. เช้าตอนตื่นนอน เข้าห้องน้ำยกแขนได้ปกติ (อากาศที่บ้านเย็น)ช่วง08:00ยายบอกว่านิ้วไม่มีแรงกำมือ สอบถามบอกไม่ค่
สมาชิกหมายเลข 3808915
โดนแมลงสีขาวๆกัด ช่วยหน่อยค่ะว่าแมลงอะไร
เมื่อวานเราโดนแมลงสีขาวๆกัดค่ะ ตอนแรกนึกว่าเศษกระดาษเลยปัดออกดูไปดูมาแมลงนี่หว่าแล้วตรงที่โดนกัด (ข้อพับแขนขวา) คันมากๆค่ะแล้วก็เป็นตุ่มขึ้นมา แล้วมันก็ลามเรื่อยๆเลยค่ะลามไวมาก ไม่แสบไม่เจ็บเลยแต่คันอ
สมาชิกหมายเลข 7388001
เวลา ขาเคล็ด ใช้ ทาน้ำมันเเล้ว รัดด้วย ผ้าเเบบในภาพ
ถ้า มีอาการ เอว เคล็ดนิดหน่อย มีผ้าเเบบนี้รัดเอวขายไหมครับ / ทายาหม่องทีเอวเเล้ว เอาผ้ามารัด /
สมาชิกหมายเลข 2119788
ยกน้ำหนักแขนขวาได้มากกว่าแขนซ้าย ผิดปรกติป่าวครับ
ผมออกกำลังกายท่าที่ใช้ลูกเหล็กยกน้ำหนักแขนทีละข้าง พยายามอยากจะยกให้ นน. ทั้ง 2 แขนเท่ากัน กลัวแขนโตไม่เท่ากัน แต่ปัญหาคือ แขนขวาผมยก นน. ได้มากกว่าแขนซ้าย ถ้ายกใน นน. ขอแขนซ้าย แขนขวามันรู้สึกเบาไปคร
สมาชิกหมายเลข 1427546
หลังตื่นนอน พอยกแขนขวาแล้วเจ็บต้นแขน เกิดจากอะไรครับ
อาการประหลาดมากเลย ลอง search หาในแน็ตแล้วไม่เจอใครมีอาการแบบนี้ พอชูแขนขวาขึ้นจะเจ็บที่ต้นแขน เจ็บแบบคล้ายๆกับเส้นพลิก แต่ประหลาดตรงที่มันจะเป็นแค่ตอนช่วงเพิ่งตื่นนอน สักพักมันก็หายไปเอง เป็นแขนขวาข้
Acater
อาการแบบนี้ เกิดจากแพ้อะไรใช่หรือไม่คะ
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามค่ะ คือผื่นนี้อยู่ดีๆ เช้าวันเสาร์ ตื่นมาก็ขึ้น เป็นตรงข้อพับแขนซ้ายจุดเดียวค่ะ แต่ไม่มีอาการคันนะคะ ก็เลยทายาหม่องอย่างเดียว แต่วันนี้เช้าเริ่มคัน ภาพนี้ถ่ายเมื่อสักครู่นี้เองค
tally_cpc
127 ชั่วโมง ของอารอน ราลสตัน กับแขนขวาของเขาที่ถูกทับด้วยก้อนหินหนัก 360 กก.
ย้อนกลับไปในปี 2003 อารอน ราลสตัน ชายหนุ่มวัย 27 ปี ผู้รักการผจญภัย ออกเดินทางลุยเดี่ยวสู่หุบเขา Blue John Canyon ในรัฐยูทาห์ ด้วยความมั่นใจเต็มเปี่ยม ทว่า เขาทำพลาดเพียงเรื่องเดียว เขาไม่ได้บอกใครเลย
Lady_Simplicity
แบบนี้คืออะไร แต่รู้ว่าโครตซวยมากวันนี้
เช้ามาออกจากห้องนกขี้ใส่แขนขวา2รอบรอบแรกบนมืเป็นน้ำเดินไปอีกนิดนึงเป็นช่วงล่างแขนเป็นก้อนขี้นกเลยพอมาถึงที่ทำงานแมลงวันตอม/อะเราก็งงตอมทำไมอาบน้ำแล้วสักพักเรายกขาขึ้นวางบนที่วางเท้ารู้สึกกลิ่นเหม็นเหม
สมาชิกหมายเลข 7149010
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แขนเคล็ดจากออกกะลังกาย
แขนเคล็ดมาได้ 1 อาทิตย์ละคะ แขนเคล็ดจากการออกกะลังกายแบบนี้ พอจะมีวิธีรักษาให้หายมั้ยคะ
ทายาหม่องไว้ ตอนเช้าพอตื่นมา ยกแขนขวาแล้วรู้สึกระบมคะ
แนะนำด้วยคะ
ขอบคุณคะ