ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างเอ่ยย แนะนำหน่อยสิค่ะตัวเอง

1. เราเคยโยโย่จากการกินยาลดนน. จาก 62ดีดี มาเป็น 74  จะบ้า
2. แนะนำมาได้ตั้งแต่อาหารการกิน หรืออาหารคลีนได้หมดค่ะ
3.ที่เขาว่าเต้นT25แล้ว จะลดได้จริงป่าวค่ะ
เขียนกระทู้เป็นครั้งแรกตั้งแต่ที่สมัครมา เขียนพลาดประการใด เค้าก็ขอโทษนะะ