เราว่างเว้นจากการออกกำลังกายมาสักพัก (ปกติปั่นจักรยานไปทำงานทุกวัน ไป -กลับ 16 กม) หยุดปั่นประมาณเดือนกว่ามัง
วันนี้มีโอกาสไปปั่นตอนเย็นหลังจากนอนมาทั้งวัน ขาไปประมาณ 3 กม ปั่นฟรีบ้างบางจุด พอเหนื่อยก็หยุดพัก ดื่มน้ำ แป๊บเดียว หน้ามืด ตาลาย คล้ายจะเป็นลม (ไม่เคยเป็นนะน่าจะใช่) ต้องอดทนนั่งพัก พักใหญ่ๆถึงจะดีขึ้น
พอดีขึ้น ก็ปั่นกลับเลย กลัวเป็นไรมากกว่านี้ พอติดไฟแดงเท่านั้นแหละ เป็นอีกละ รีบประคองเข้าข้างทางพัก พักใหญ่ๆ ก่ดีขึ้น
อาการที่มาด้วยคือ มวนท้อง จุก เสียดด้วย คือมันปั่นป่วนไปหมด แต่ไม่แน่นหน้าออกหรือหายใจหอบไรนะ
เราเป็นอะไร วานผู้รู้แถลงไข แล้วเราควรทำไงดี เราต้องการปั่นเพื่อออกกำลังกาย ไม่คิดว่าปั่นแค่นี้จะหักโหมนะ หรือว่าหนักไปสำหรับมือใหม่ (เราอ้วน สูง 160 หนัก 72 )
ปั่นจักรยานได้สักพัก พอหยุดพักเท่านั้นแหละ หน้ามืด ตาลาย เราเป็นไรหรอ
วันนี้มีโอกาสไปปั่นตอนเย็นหลังจากนอนมาทั้งวัน ขาไปประมาณ 3 กม ปั่นฟรีบ้างบางจุด พอเหนื่อยก็หยุดพัก ดื่มน้ำ แป๊บเดียว หน้ามืด ตาลาย คล้ายจะเป็นลม (ไม่เคยเป็นนะน่าจะใช่) ต้องอดทนนั่งพัก พักใหญ่ๆถึงจะดีขึ้น
พอดีขึ้น ก็ปั่นกลับเลย กลัวเป็นไรมากกว่านี้ พอติดไฟแดงเท่านั้นแหละ เป็นอีกละ รีบประคองเข้าข้างทางพัก พักใหญ่ๆ ก่ดีขึ้น
อาการที่มาด้วยคือ มวนท้อง จุก เสียดด้วย คือมันปั่นป่วนไปหมด แต่ไม่แน่นหน้าออกหรือหายใจหอบไรนะ
เราเป็นอะไร วานผู้รู้แถลงไข แล้วเราควรทำไงดี เราต้องการปั่นเพื่อออกกำลังกาย ไม่คิดว่าปั่นแค่นี้จะหักโหมนะ หรือว่าหนักไปสำหรับมือใหม่ (เราอ้วน สูง 160 หนัก 72 )