หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอน
กระทู้คำถาม
มะก่อนตอน จะขึ้น ม.5 ผมมักจะตื่น สัก ตี 1 ตี 3.00 และ 5.00 ทุกครั้ง และสมองชดชื่น แต่เดียวนี้ผมหลับเป็นตายเลยครับ จะตื่นก่ 7.00 โน้น แหนะ อยากทราบเหตุเพราะอะไรอะครับ !!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม
อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ตื่นนอนได้แค่1ชั่วโมงทำให้เครียดสะสมทำให้
สมาชิกหมายเลข 8378060
ตื่นเองอัตโนมัติเมื่อนอนครบ3-4ชม. หลับต่อไม่ได้ ควรเลือกนอนช่วงเวลาไหนดีที่สุด
เขินมากเลยนะ อายด้วยกับการนอนไม่หลับเนี้ย ถ้าร่างกายเรามันจะนอนแค่3-4ชม. วันไหนโชคดีก็อาจจะได้5 แล้วจะตื่นเองอัตโนมัติ ตื่นแล้วตื่นเลย นอนต่อไม่หลับ ควรเลือกนอนช่วงเวลาไห
สมาชิกหมายเลข 929079
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ตอนนี้ผมอายุ 15 ปีครับ ผมไม่รู้ว่าคนทั่วไปนอนกี่ชั่วโมง แต่ผมต้องนอนอย่างน้อย8 ชั่วโมง คือ ถ้านอน 21.00 จะตื่น 5.00 ถ้านอน 12.00 จะตื่น 7.00 คืออดนอน และเวลาน
สมาชิกหมายเลข 2135565
ผู้ประกาศข่าว ช่วงที่ไม่ได้ออกทีวี เค้าทำอะไรกันหรอครับ
เรียนก่อนว่าไม่มีความรู้เลยว่าสายนี้เค้าแบ่งงานกันยังไง ทำงานกันยังไง แต่สงสัยอยู่อย่างหนึ่งครับว่าช่วงที่ไม่ได้อ่านข่าว เค้าทำอะไรกัน สมมติว่าคุณ ก. มีหน้าที่เป็นผู้ประกาศข่าวของช่อง A ตั้งแต่เวลา
Ashmore
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
นอนถึง 4-5 ชั่วโมงตื่นมาสดชื่น
ตามหัวข้อเลยครับ ผมตื่นมาสดชื่นกระปรี่กระเปร่าไม่ง่วงสมองปลอดโปร่ง แต่ตรงกันข้าม ผมนอน 6-11 ชั่วโมงหลับไม่เคยเต็มตื่นถึงจะนอนมากกว่า7-8 ชั่วโมงของปกติของมุนษย์แล้วก็ตามอาการ ง่วงซึม เบลอ เหมื
สมาชิกหมายเลข 3853376
ตื่นยาก แก้ยังไงดี
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาค่ะ โดยปกติเราจะนอนประมาณ 5 ทุ่ม - ตี5กว่า6โมงเราก็จะตื่นได้เอง รู้สึกตัวเองโดยแทบจะไม่ต้องพึงนาฬิกาปลุก (แต่ก็ตั้งไว้ กันพลาด) ซึ่งมันเป็นอะไรที่ดีและลงตัวมาก นอนหลับง่าย กล
สมาชิกหมายเลข 1869449
ทำยังไงให้ถ่ายตอนเช้าทุกวันครับ
ไม่รู้เป็นอะไรเค้าบอกถ้าเราตื่น5.00น.-7.00น.ระบบขับถ่ายจะดีแต่ผมตื่นไปรร.ประมาณ5.50น.ทุกวันไม่ค่อยถ่ายเลยเห็นคนอื่นตื่นมาก็ถ่ายเลยแต่พอเสาร์อาทิตย์ผมตื่นประมาณ9-10โมงกลับถ่ายเองอย่างอัตโนมัติซะงั
สมาชิกหมายเลข 5323300
กลับด้วยรถทัวร์
กลับสกลปีที่แล้ว พอจะกลับกรุงเทพมาทำงานก็ขึ้นรถทัวร์กลับกรุงเทพตอนเย็นขึ้นรถ20.30น. ถึงกรุงเทพ3.00น. ปกติถ้านั่งตอนนี้จะถึงกรุงเทพ7.00น. โดยประมาณ คือขับเร็วมาก เรียกขับน่าจะไม่เห็นภาพ นึกถึงภาพเหมือน
สมาชิกหมายเลข 2380608
กินข้าวสาย เอ้ยข้าวเช้าตอนสายๆกัน ไก่ย่างมาละนะ☺️
ตื่นตี5เพื่อย่างไก่นี่แหล่ะ อันนี้พะโล้ต้มไว้ตั้งกะเมื่อวาน ขาดไม่ได้น้ำจิ้มแจ่วปลาร้า วันนี้กินอะไรกันมั่งคะ
แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอน