หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนอน
กระทู้คำถาม
มะก่อนตอน จะขึ้น ม.5 ผมมักจะตื่น สัก ตี 1 ตี 3.00 และ 5.00 ทุกครั้ง และสมองชดชื่น แต่เดียวนี้ผมหลับเป็นตายเลยครับ จะตื่นก่ 7.00 โน้น แหนะ อยากทราบเหตุเพราะอะไรอะครับ !!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงวัยมีปัญหานอนไม่หลับกันบ้างไหม แก้ไขยังไง
เรานี่ปกติไม่มีปัญหา มะวานกินเป็ปซี่ กลางคืนนอนไม่หลับ เกี่ยวกันไหมเนี่ย โมเมไปก่อนว่าเกี่ยว อีกอย่างนอนเลยเวลาด้วย ปกติจะนอนช่วงก่อน 22.00 มะวานนอนเกือบ 23.00 เลยหลับยากซะงั้น น่าจะเกือบตีหนึ่งถึงหลั
natlapoon
ตื่นเองอัตโนมัติเมื่อนอนครบ3-4ชม. หลับต่อไม่ได้ ควรเลือกนอนช่วงเวลาไหนดีที่สุด
เขินมากเลยนะ อายด้วยกับการนอนไม่หลับเนี้ย ถ้าร่างกายเรามันจะนอนแค่3-4ชม. วันไหนโชคดีก็อาจจะได้5 แล้วจะตื่นเองอัตโนมัติ ตื่นแล้วตื่นเลย นอนต่อไม่หลับ ควรเลือกนอนช่วงเวลาไห
สมาชิกหมายเลข 929079
มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ตอนนี้ผมอายุ 15 ปีครับ ผมไม่รู้ว่าคนทั่วไปนอนกี่ชั่วโมง แต่ผมต้องนอนอย่างน้อย8 ชั่วโมง คือ ถ้านอน 21.00 จะตื่น 5.00 ถ้านอน 12.00 จะตื่น 7.00 คืออดนอน และเวลาน
สมาชิกหมายเลข 2135565
ผู้ประกาศข่าว ช่วงที่ไม่ได้ออกทีวี เค้าทำอะไรกันหรอครับ
เรียนก่อนว่าไม่มีความรู้เลยว่าสายนี้เค้าแบ่งงานกันยังไง ทำงานกันยังไง แต่สงสัยอยู่อย่างหนึ่งครับว่าช่วงที่ไม่ได้อ่านข่าว เค้าทำอะไรกัน สมมติว่าคุณ ก. มีหน้าที่เป็นผู้ประกาศข่าวของช่อง A ตั้งแต่เวลา
Ashmore
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
นอนไม่หลับแก้อย่างไรได้ผลจริง? จาก หมอเฉพาะทางที่เจอคนไข้มามากมาย
สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ
rakwahnron
ตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนเรื่องการนอนที่ไม่ปกติ
หลายคนคุ้นเคยกับการนอนหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางครั้งมองนาฬิกาแล้วแต่กลับนอนต่อไม่ได้ ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นครั้งคราวและไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่หากเกิดขึ้นซ้ำบ่อยครั้งจนกร
โรงพยาบาลเพชรเวช
ลูกเรียนไม่รู้เรื่อง อาจเพราะนอนกรนจนเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า?
ลูกเรียนไม่รู้เรื่อง อาจเพราะนอนกรนจนเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือเปล่า? ลูกนอนกรนเสียงดัง! มองเผินๆ ก็น่ารักดีจนอยากถ่ายคลิปเก็บไว้ดู แต่หยุดก่อน เพราะการที่ลูกนอนกรนเสียงดัง เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะห
โรงพยาบาลรามคำแหง
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
ทำยังไงให้ถ่ายตอนเช้าทุกวันครับ
ไม่รู้เป็นอะไรเค้าบอกถ้าเราตื่น5.00น.-7.00น.ระบบขับถ่ายจะดีแต่ผมตื่นไปรร.ประมาณ5.50น.ทุกวันไม่ค่อยถ่ายเลยเห็นคนอื่นตื่นมาก็ถ่ายเลยแต่พอเสาร์อาทิตย์ผมตื่นประมาณ9-10โมงกลับถ่ายเองอย่างอัตโนมัติซะงั
สมาชิกหมายเลข 5323300
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนอน