หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าแดง
กระทู้คำถาม
สิว
ความงาม
ความรักวัยรุ่น
เราอยู่ในวัยเรียนต้องทำกิจกรรมกลางแดดมากๆ แล้วช่วงนี้กีฬาสีด้วย
เลยต้องซ้อมวิ่ง คือเวลาเหนื่อยโดดแดดทีไร หน้าจะแดงทุกที แดงทั้งหน้าเลย
เราไม่ใช่คนขาว พอหน้าแดงเลยทำให้เราดูดำไปเลยอ่ะ 😭 มีวิธีแก้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดว่าปกติหรือแรงเกินไปหรือเปล่า
รร.ดันย่านในจังหวัดนึงครับ คุณครูงานวินัยคนนึงออกกฎเองเพราะเป็นผู้รับผิดชอบ ม6 สั่งลงโทษคนใส่ชุดพละมาในวันที่ไม่มีเรียนพละ โดดตบลุกนั่งบ้างและวันนี้สั่งวิ่งรอบสนามวันละ 10-20 รอบสนามโดยบอกว่าเป็นการออ
สมาชิกหมายเลข 9285974
กีฬาฟุตซอลเล่นเเล้วเจ็บหัวใจเวลาวิ่งเหนื่อยๆ
เวลาผมเล่นฟุตซอลเเต่ก่อนไม่เป็นหลังจากพักปิดเทอม2เดือน กลับมาซ้อมฟุตซอลกับรู้สึกเจ็บหัวใจเป้ปๆ เวลาที่วิ่ง หัวใจเต้นเเรงเจ็บทุกที เป็นอันตรายไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8115935
มีวิธีดูแลผิวแบบเร่งด่วนสำหรับคนที่ผิวคล้ำจากการตากแดดสะสมมั้ยคะ
คือตอนนี้เรากำลังศึกษาในระดับมัฐยมนะคะ และไอความคล้ำที่ว่านี้ก็มาจากการที่เราตากแดดตั้งแต่ประถมเลยค่ะ เนื่องจากเล่นกีฬา ก็ราวๆ5-6ปี จะเน้นตากบ่อยสุดคือตอนซ้อมเพราะต้องออกไปอยู่กลางวนาม บางวันซ้อมตั้งแ
สมาชิกหมายเลข 6566854
ประสบการณ์การเป็นนักกีฬาของโรงเรียน
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นคนเขียนมือใหม่นะคะ วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ดีๆเกี่ยวกับการเป็นนักกีฬาของโรงเรียนมันเป็นประสบการณ์ที่มีค่ามากๆเลย ถ้าใครมีโอกาสในการได้เป็นนักกีฬา อยากให้รีบรับเอาไว้เลยนะคะ พอเร
สมาชิกหมายเลข 4297497
สอนวิ่งฟรีในจังหวัดอำนาจเจริญ โดยชมรมวิ่ง OTC Track Club Running Team (ทีมสนามส้ม) ชมรมวิ่งอำนาจเจริญ
สำหรับคนรักสุขภาพในพื้นที่จังหวัดอำนาจเจริญ ใครที่อยากเริ่มวิ่ง แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือเคยวิ่งอยู่แล้วแต่อยากมีแนวทางซ้อมที่ชัดขึ้น ที่จังหวัดอำนาจเจริญมีพื้นที่ให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆได้ลองมาเรียน
สมาชิกหมายเลข 1217302
ทำไมอากาศเย็นทำให้เราเหนื่อยน้อยลงคะ
ทำไมอากาศเย็นทำให้เราเหนื่อยน้อยลงคะ รู้สึกว่าเราสามารถทำกิจกรรมหนักๆ เดินไกล วิ่ง ได้นานขึ้นมากเลย บางวันไม่มีแดดเลย แต่อากาศร้อน กลับรู้สึกเหนื่อยขึ้นมาก
สมาชิกหมายเลข 4291245
เกลียดกีฬาสี
เราเป็นคนเล่นกีฬาไม่ได้ แบบไม่ได้เลยอะค่ะ ร่างกายก็ไม่ค่อยแข็งแรงเท่าไหร่ แล้วเราก็ถูกบังคับให้ขึ้นแสตน ตอนม.2เราต้องอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 การขึ้นแสตนมันกินเวลาอ่านหนังสือเราไปหลายเดือนมากค่ะ เสาร์อาท
สมาชิกหมายเลข 9269453
น้ารามร้องไห้ โอ๊ย น่าสงสารมาก เกลียดยัยรัศมี โบกรถไปตบแป๊บ ไร่บัวขาวไปทางไหนคะ
ทำตัวแย่ไม่ว่า ไม่รักลูกเออ อย่างน้อย นาราก็ยังมีคุณตา แต่นี่ มาทำร้ายจิตใจน้าราม เลวมว๊ากกกก พี่อู๋ ร้องไห้ที สะอื้นตาม ละซีนพ่อลูกนี่ ทำตาแดงทุกทีเลยอ่ะ
kwanmanee
“เทพมุ้ย” อ้วกกุนซือ ”ตราหมี” เน้นเร่งฟิต
ดิเอโก้ ซิเมโอเน่ กุนซือ”ตราหมี”แอตเลติโก มาดริด จับ”เทพมุ้ย”ธีรศิลป์ แดงดา เน้นฟิตร่วมกับ ฆอร์เก้ ปูลิโด้ และ โดมิงโก ซิสมา 2แข้งสำรองที่ไม่มีชื่อลุยแข้งศึกลาลีก้าแทบอ้วก ชี้ย
Aprendido
วิ่งมาเป็นชั่วโมงไม่เหนื่อย หัวใจเต้นปกติเหมือนไม่ได้วิ่ง
เราซ้อมวิ่งเตรียมไปแข่งงานกีฬาค่ะ เราซ้อมโดยการวิ่งเหยาะๆ 10รอบสนามแล้ว วิ่งสลับกับเดิน คือวิ่งครึ่งสนาม เดินครึ่งสนามค่ะ แต่บางทีเราก็วิ่งล้วนๆไปเลย แต่เหงื่อออกน้อย ไม่เหนื่อย ครูฝึกจับชีพจรดูก็ไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4279177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ความงาม
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าแดง
เลยต้องซ้อมวิ่ง คือเวลาเหนื่อยโดดแดดทีไร หน้าจะแดงทุกที แดงทั้งหน้าเลย
เราไม่ใช่คนขาว พอหน้าแดงเลยทำให้เราดูดำไปเลยอ่ะ 😭 มีวิธีแก้มั้ยคะ