นม Meiji ใหม่ ไฮโปรตีน คิดว่าเหมาะสำหรับคนอยากมีกล้ามได้ไหมครับ

เมื่อวานไปร้านสะดวกซื้อเจอนม Meiji รุ่นใหม่ไฮโปรตีน ขนาด 350 มก. ราคาค่อนข้างโหด 49 บาท แต่ที่น่าสนใจคือ
1.    ให้โปรตีน 18 กรัม
2.    มี L-carnetine  500 มก
3.    ให้พลังงาน 120 Kcal

อยากถามว่าถ้าจะเอาไว้กินพร้อมออกกำลังกาย เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ และ burn ไขมันเก่าออกไปด้วยคิดว่า โอเคไหมครับ ถ้าจะกินแทนเวย์โปรตีนจะพอได้ไหมครับ

ขอบคุณล่วงหน้าครับ