มีใครใช้ Melatonin ช่วยนอนหลับ บ้างคะ

อยากทราบว่าอันตรายมั้ยคะ หากซื้อมาทาน
เพราะทุกวันนี้ หลับตาแต่เหมือนไม่ได้นอนเลยค่ะ รู้สึกตื่นอีกทีเช้าแล้ว  
อายุยังไม่เยอะนะคะ 24 ปี แต่นอนไม่ค่อยหลับเลย
เคยถามเภสัชบอกว่าไม่ได้สั่ง Melatonin เข้ามาที่ร้าน แต่จะสั่งเป็นอีกตัว
ที่ปรับ Cycle การนอนแทนค่ะ ราคาอยู่ที่ประมาณ 500
แต่ไม่อันตราย ตัวอื่นที่แม่ค้าออนไลน์แอบหิ้วมาบางทีนอนจะไม่ตื่นอีกเลย

เคยคิดจะซื้อตัวนี้มาทานค่ะ ใครทานอยู่ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ