หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับการกินไข่ขาวในการเพิ่มโปรตีนครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากสอบถามว่าเรารับประทานไข่ขาว จากไข่เป็ดแทนการกินไข่ขาวจากไข่ไก่
โปรตีนที่เราจะได้หลังจากยกเวทหรือเล่นฟิตเนส แตกต่างกันไหมครับ ถ้าไม่ชอบกินไข่ขาวจากไก่ รับประทานจากไข่เป็ดแทนได้หรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณซื้อไข่ไก่ เบอร์ 0 มาทานกันอยู่รึป่าว? แทนที่จะซื้อเบอร์ 2-3 🥚🥚🥚
ไข่เบอร์ 0 เป็นไข่ที่มีน้ำหนักมากที่สุด (ตั้งแต่ 70 กรัมขึ้นไป) ซึ่งมักมาจาก แม่ไก่แก่ แม้ว่าไข่จะมาจากแม่ไก่แก่ แต่ไข่เบอร์ 0 ก็มีปริมาณไข่ขาวและไข่แดงที่มาก และมักถูกแนะนำสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง
Lady_Simplicity
เพื่อนๆสมาชิกที่วางแผนไว้ว่าจะทำในปี 2569 คืบหน้าอย่างไรกันบ้างคะ
ของเราตั้งเป้าหมายว่าย้อนวัยไปป 10 ปี ลงทุนกับเรือนร่างและหน้าตาของตัวเองมากขึ้น ช่วงนี้ทองขึ้นราคา มีกำไรมาก ก็เลยให้รางวัลความสำเร็จของตัวเองซื้อครีมบำรุง และวิตามินบำรุงร่างกาย ตอนนี้มีครีมบำร
Elizabeth Meredith_merry
ทำไมโปรตีนดีๆมันถึงไปอยู่ในไข่ขาวมากกว่าไข่แดงได้ครับ
ปกติโปรตีนมันต้องอยู่ในเนื้อสัตว์ใช่ไหมครับ แต่ไข่ขาวไม่ได้เป็นส่วนของไก่เลยนิ ทำไมโปรตีนเยอะจัง ปล ถ้าเน้นไข่ขาวเพื่อเล่นเวทซื้อไข่ไก่เบออะไรคุ้มค่าสุดครับ แต่ละเบอโปรตีนประมานเท่าไร
osk1988
แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ มาแชร์เมนูอาหารหลัก5หมู่ค่ะ
มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน
สมาชิกหมายเลข 5068513
กินไข่ต้ม (ไข่ไก่) วันละ 2-3ฟอง ต่อวัน กินทุกวัน จะมีผลข้างเคียงรึป่าว
สวัสดีครับ 😊😊 คือผมมีไข่ไก่ เยอะอ่ะครับ พอดีที่บ้านเลี้ยงไก่ไข่ 555 ไก่ก็ไข่ทุกวัน (จริงๆผมก็เป็นคนเล่น เวทด้วยเเหละ ส่วนมากจะเล่นอยู่ในห้อง เล่นอาทิตย์ละ 5-7วัน นานๆ ถึงออกไปออกกำลังกายอย่างอื่น เช่
สมาชิกหมายเลข 3061893
สิ่งแปลกปลอมในไข่ไก่
ปกติซื้อไข่ทีละแผงกินได้หนึ่งอาทิตย์ ซื้อจากห้างใหญ่ทั้งสามห้างสลับกันไปแล้วแต่โอกาส มีซื้อจากตลาดนัดบ้างแต่ราคาแพงกกว่าซื้อจากห้างห้าบาท สิ่งที่พบเห็นเป็นประจำเวลาตอกไข่ใส่ถ้วยก่อนลงกระทะคือ สิ่งแปลก
สมาชิกหมายเลข 4149628
8 กลุ่มอาหารต้านภูมิแพ้จากฝุ่น PM2.5 สร้างภูมิ ลดการอักเสบ
ภูมิแพ้อากาศ (Allergic Rhinitis) คือโรคภูมิแพ้ประเภทหนึ่ง เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ในอากาศมากกว่าปกติ โดยทั่วไปมักเกิดจากสารที่สูดเข้าไป เช่น ฝุ่นละออง PM 2.5 เก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
@@ ไข่เจียวแหนม....แบบบ้านๆ ^^ @@
สวัสดีครับ ต่อเนื่องจากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/43908485วันนี้มารีวิวตอนที่ทำไข่เจียวแหนมครับ วันนั้นกลับจากทำบุญที่วัด เข้าครัวเตรียมตั้งสำรับกินข้าวเช้ากันเห็นว่ามีเมนูน้ำพริกกะปิ เลยอยากไ
เซเว่นหน้าหอใน
อยากรู้วิธีกินไข่(ต้ม) ของคนยกเวท -_________-
ขอบคุณที่มาอ่านนะคับ เริ่มเลย คือผมยกเวท+วิ่งมาได้ประมาณ 3 เดือนแล้วคับ กินไข่ขาวต้ม 6 ฟองทุกวันเป็นธรรมดา จะยกเวทแล้วค่อยออกไปวิ่ง 30 นาที แล้วมากินไข่ แต่การกินไข่ของผมคือกินทีเดียว 6 ฟองเลยคับ อ
สมาชิกหมายเลข 2220947
เซตโปรตีนเสริม สำหรับคนเล่นฟิตเนส เวท
ช่วยแนะนำ อาหารเสริม สำหรับเล่นเวท ครับ พึ่งเล่น ฟิตเนสได้เดือนกว่าๆ ส่วนมากเล่นดัมเบลครับ อยากทานโปรตีนเพิ่ม ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพราะผมรู้ว่าวันหนึ่งๆ ผมทานโปรตีน ไม่เยอะ ส่วนมากก็กินนม อกไก่ กินไข
สมาชิกหมายเลข 1511663
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับการกินไข่ขาวในการเพิ่มโปรตีนครับ
โปรตีนที่เราจะได้หลังจากยกเวทหรือเล่นฟิตเนส แตกต่างกันไหมครับ ถ้าไม่ชอบกินไข่ขาวจากไก่ รับประทานจากไข่เป็ดแทนได้หรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ