สอบถามเกี่ยวกับการกินไข่ขาวในการเพิ่มโปรตีนครับ

อยากสอบถามว่าเรารับประทานไข่ขาว จากไข่เป็ดแทนการกินไข่ขาวจากไข่ไก่

โปรตีนที่เราจะได้หลังจากยกเวทหรือเล่นฟิตเนส แตกต่างกันไหมครับ ถ้าไม่ชอบกินไข่ขาวจากไก่ รับประทานจากไข่เป็ดแทนได้หรือไม่ครับ


ขอบคุณครับ