หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำแอพที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
รบกวนแนะนำแอพลิเคชั่นท่ีเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ อย่างเช่นแอพคำนวนแคลอรี่ หรือว่าจะเป็นวีดีโอออกกำลังกายก็ได้ค่ะ หรืออย่างมีอะไรบอกเพิ่มเติมก็ยินดีค่ะ จขกท.ตั้งใจจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ยังจับต้นชนปลายไม่ค่อยถูก รบกวนด้วยนะคะ
ขอบคึณมากๆ เลยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่อง การลดน้ำหนัก และ การคำนวนแคลอรี่
สมมุติว่าเรามีอัตราการเผาผลาญอยู่ที่1500 แต่มีอยู่วันนึงเรากินไป 2000 แคล(อาทิตย์ละสองครั้ง)ถ้าวันอื่นเรายังกินอยู่ที่1500แคลเหมือนเดิมและไม่ได้ออกกำลังกายอะไร น้ำหนักจะขึ้นมั้ยคะ หรือ วันอื่นเราควรกิ
สมาชิกหมายเลข 4487498
ใครเคยใช้ App MyNetDiary ลดน้ำหนักแล้วได้ผลบ้างมั้ยค่ะ??
เป็นapp คำนวนแคลอรี่ บอกว่าวันๆนึงเราควรกินเท่าไหร่ จึงจะลดได้ตาม target พอดีเราเพิ่งเรื่มใช้ได้ไม่นาน ก็คิดว่ารายการแคลอรี่เยอะดี มีอาหารลงไว้ครบทุกชาติ อาหารไทยก็พอมีบ้าง แต่อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหนเค
too fast too funny
อยากถามการนับแคล MyFitnessPal จากการกินสั่งอาหารตามสั่ง
กินตามสั่งจะนับแคลยังไงครับ Search เอาในแอป ในแอปก็มีแต่ผมอยากรู้ว่าส่วนใหญ่จะกดตามที่มีอยู่ในแอป หรือ สั่งใส่กล่องแล้ว... ผมคำนวนแคลอรี่ ปริมาณอาหาร ด้วยสายตาไม่เป็นครับ เพราะไม่รู้เรื่องอาหารเลย สม
สมาชิกหมายเลข 1375581
ใครเก่งคำนวณแคลอรี่ เชิญกระทู้นี้หน่อยคะ
สวัสดีคะ วันนี้เราอยากมาขอความรู้กับผู้รู้เรื่อง การคำนวนแคลอรี่ จริงๆแล้ว จขกท โหลดแอพหาข้อมูลมาบ้างแล้วแต่ ไม่เจอรายการอาหารที่ต้องการคำนวณจริงๆ บวกกับตอนนี้ wi-fi ถูกตัด เน็ต 3g ช้ามากกกกก หาแล้วร้
สมาชิกหมายเลข 2459504
เคล็ดลับเล็กๆ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารน้อยๆ คำนวนแคลอรี่
ตอนผมลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบคำนวนแคลอรี่ วันนึงไม่เกิน1200 kcal ยอมรับว่าหิวทรมานมาก นั่งมองนาฬิกา เมื่อไหร่จะถึงเวลามื้อต่อไปซ้ากที เวลาจะกินอะไรก็หาข้อมูลแล้วหาข้อมูลอีก ของในเซเว่นแทบจะหยิบมาดู
เพียงกระซิบ
tdee งงกับการคำนวนแคลอรี่ ช่วยหน่อยคับ
คือพออยากลดน้ำหนัก ผมสูง180 หนัก96 ผมคำนวนค่า bmr 2145 tdee 2950 ผมปั่นจักรยาน 1-3วัน/สัปดาห์ คืองงแบบว่า วันหนึ่งผมต้องกินกี่แคล แล้วต้องลดน้ำหนักกี่แคลต่อวัน ผมเน้นผอมคับ (พ่มืเอง งงเอง ผมโง่คับ อิอ
สมาชิกหมายเลข 1112572
ลด นน.ได้ตามเป้าหมายแล้ว ควรทานอาหารอยู่ที่วันละกี่แคลอรี่ ค่ะ
ตามกระทู้เลยค่ะ เริ่มออกกำลังกาย และ คุมอาหารมาได้ระยะนึงแล้ว ค่ะ พบว่า นน.ลงจริง โดยใช้หลักการ การคำนวนแคลอรี่ ออกกำลังกายวิ่ง ยกเวท กินอาหารตามแคล ไม่ต่ำกว่า BMR และ TDEE ลบไม่เกิน 500 แต่ ณ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 8579618
เติมเงินผิดเบอร์ เอากลับมาได้ไหม
เติมเงินมือถือaisผ่าน แอพพลิเคชั่น กรุงไทย ไปยัง เบอร์ 0654262126 (เบอร์ผิด) จำนวน 200 บาท เบอร์ที่ต้องการเรียกเงินคืนคือ 0632417264 เป็นเบอร์ของais ทั้งคู่แต่ซิมที่เติมผิดหาย สามารถเรียกคืน
สมาชิกหมายเลข 6820828
ใครที่ใช้แอปพลิเคชั่นเกี่ยวกับสุขภาพบ้างอยู่บ้างครับ
ขอสอบถามความคิดเห็นทุกท่านที่เป็นสายสุขภาพหน่อยครับ ไม่ว่าจะเป็นสายกินแบบเฮลตี้ หรือสายออกกำลังกาย ท่านที่ใช้แอปพลิเคชั่นในการช่วยคำนวณ หรือ บันทึกแคลรอรี่ในอาหาร หรือบันทึกสถิติเกี่ยวกับการออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 5341290
สอบถามการคำนวนแคลอรี่
สอบถามครับ การออกกำลังกาย เดิน วิ่ง บนลู่วิ่ง ระยะทาง 4 กม.เท่ากัน 1.เดิน แบบปรับความชัน ระยะทาง 4 กม. ใช้เวลา 45 นาที ลู่วิ่งคำนวนแคลอรี่ที่ใช้ไป 999+ (สูงสุดที่ตัวเลขโชว์ได้เป็น 999) เหนื่อยนิดหน่อย
vando
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำแอพที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
ขอบคึณมากๆ เลยค่ะ