ธัญพืชอบร้อนจนกรอบ (กราโนล่า) จะยังมีสารอาหารเหลือมากไหม

สนใจจะซื้อธัญพืชอบกรอบ (กราโนล่า) มาใส่นมเป็นอาหารเช้าให้ลูกชายอายุ 7 ขวบ และ 4 ขวบ ค่ะ เพราะตอนเช้าไม่ค่อยมีเวลา พ่อแม่ต้องเริ่มงานตั้งแต่เจ็ดโมงเศษๆ กะว่าจะให้ลูกกินธัญพืชอบกรอบเป็นอาหารเช้าทุกวันค่ะ

แต่สงสัยว่าธัญพืชที่อบร้อนจนกรอบจะมีสารอาหารเหลือเยอะไหม เหมาะจะเป็นอาหารเช้าของเด็กทุกวันไหมคะ