ใครเคยกิน Creatine ของ scitec nutrition บ้างครับ ดีไหม

คือผมรู้สึกว่ามีช่วงนึงที่ไม่ได้กอนเวย์เล่นแล้วตัวใหญ่ขึ้นเห็นได้ชัด แต่พอกลับมากินเวย์แล้วรู้สึกตัวเล็กลง เล่นเสร็จเช้ามาก็เหมือนกล้ามเนื้อมันไม่ได้พัฒนาขึ้นเลยสังเกตุมาสองเดือน รู้สึกยิ่งเล่นยิ่งผอม

บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว

CREATINE ,GLUTAMINE ,BCAA ถ้าให้คุณเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณจะเลือกอะไรครับ สำคัญเพาะกาย เพิ่มกล้าม

อายุ 35 สูง 182 หนัก 82 อยากลดน้ำหนัก และสร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกทานเวย์แบบไหน และยี่ห้อไหนดี ออกกำลังกาย workout เองครับ ลองหาข้อมูลในกูเกิ้ลมาบ้างแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจ รบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณ