เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยู่ในช่วงลดความอ้วน คุมอาหาร กินบุฟเฟต์ชาบูเป็น Cheat Meal พอได้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน โภชนาการ
อยู่ในช่วงลดน้ำหนักและไขมันครับ วิ่งทุกวัน จ-ศ วันละ 45-60 นาที แล้วก็กินอาหารคลีนทุกวันทำงาน ถ้ากลุ่มเพื่อนนัดกันไปกินบุฟเฟต์ชาบูในวันอาทิตย์ตอนกลางวันเป็น Cheat Meal นี่จะหนักเกินไปไหมครับ แล้วคิดว่าถ้าหากกินบุฟเฟต์มื้อเที่ยงเป็นมื้อเดียวในวันนั้นคิดว่าจะส่งผลเสียอะไรไหมครับ (ถ้าไม่หิวในตอนเย็นก็คิดว่าอาจจะไม่กินหรือกินโยเกิร์ตเล็กๆน้อยๆครับ) ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
0
ถูกใจให้พอยต์
Ten Feet Tall
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่