ใครเคยชั่งนน.หน้า7-11บ้าง

เครื่องชั่งน้ำหนัก ทำไมชั่งแล้วน้ำหนักตัวเองเบาจัง วันก่อนชั่งอีกที่ 44 เมื่อวานชั่ง 43.7 วันนี้ชั่งอีกที่หน้า 7-11 42.6 อะไรลงเร็วแบบนี่ คือเรางง ว่าเราป่วย หรือเครื่องชั่งป่วย 555 อีกอย่างคืนไม่กินเ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท

พอดีลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วค่ะเลิกลดน้ำหนักแล้วทำยังไงให้น้ำหนักคงที่ไม่กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะตอนลดน้ำหนักปกติก็กินครบ3มื้อค่ะออกกำลังกาย3-5วันต่อสัปดาห์ค่ะจากน้ำหนัก65ตอนนี้เหลือ49-50กก.ค่ะ

จำได้ว่า... ตอนฝ่ายค้านพรรคส้มอภิปรายรัฐบาล อาอ้วนเหน็บกลับว่า ไม่เคยเป็นรัฐบาล ไม่เคยบริหารมาก่อน จะรู้เรื่องอะไร แต่อาอ้วนกลับมาเบรกเรื่องลวดหนามเสียนี่.. อาอ้วนแกรู้ระเบียบราชการดี แต่มันเสียหน้

ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ งงกับตัวเองมากๆ - ตอนไม่คุมน้ำหนัก กินแหลก น้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ แต่ก็ย้วย ไม่กระชับ มีเหนียง มีแก้ม - แต่ตอนนี้กลับมาออกกำลังกายทำIF กิน11 ไม่กินหลัง6โมงเย็น ออกกำลังกาย ลองชั่งน้ำหนั

เมื่อเช้าชั่งได้ 76.1 เป้าหมายแรกคือ 75 อีกนิดเดียว เป้าหมายต่อไปคือ 70 และ 65 หากผมลดได้ที่ 65 ผมจะแจกทอง

สอบถามหน่อยค่ะ ที่มทร.กรุงเทพ สาขาการโรงเเรม การท่องเที่ยวนี่เขาได้จำกัดน้ำหนักเเละส่วนสูงมั้ยคะ พอดีเรียนปวช.ทางด้านนี้มา จะต่อมหาลัย เป็นคนอวบอ้วน อยากทราบว่าเขาได้จำกัดรึเปล่าคะ เห็นบางที่เขาจำกัด