น้ำหนักเท่าเดิม มา 3 อาทิตย์แล้วว เป็นเพราะอะไร ใครรู้บอกที

สวัสดีค่ะ หลังจากที่ติดตามอ่าน พันทิปมานาน
ตอนนี้ ก็ไม่ถึงกับเครียดค่ะ กังวนนิดหน่อย เรื่องของน้ำหนักตัว
ตอนนี้น้ำหนัก 60 คงที่เท่าเดิมมา 3 สัปดาห์ แล้วค่ะ เป็นเพราะอะไรค่ะ
ข้าวเย็นงดค่ะ น้ำอัดลมน้ำหวานก็ไม่ได้กินค่ะ เพราะเวลาจะกิน มีอาการ พะอืดพะอม ทุกครั้งที่คิดถึงค่ะ
กระโดดเชือก 20 นาที ต่อวัน ตามข้อมูล ที่อ่านมาค่ะ ระยะทางที่มาทำงาน จากที่นั่ง 3 ต่อ
( วินนั่งมาหน้าปากซอย ประมาณ 50 เมตร ก็เปลี่ยนเป็นเดิน แล้วมาขึ้นรถตู้ แล้วจากปากทาง ที่ลงรถตู้ ต้องเดินข้ามสะพานลอย ก็เดินค่ะ เหนื่อมากกกลางแดดร้อน ๆ อีก จากสะพานลอย เข้ามาถึงที่ทำงาน ปกติจะนั่งวินค่ะ เพราะขี้เกลียดเดิน แต่ทุกวันนี้เดินค่ะ อยากผอมม เดินประมาณ 50 เมตร ) แบบนี้ ทั้งขาไปและกลับ แต่ชั่งน้ำหนักทุกเช้า ก่อนกินอาหารและน้ำค่ะ ก็ 60 ทุกวัน งง ค่ะ ตาชั่งพังป่าวว จนขาช่วงน่อง ใหญ่และแข็งค่ะ พุงห้อยและป่อง เลยไม่เข้าใจว่า มีส่วนผิดพลาดตรงไหนรึป่าวว ทำงานยืนบ้างนั่งบ้างค่ะ เพราะทำงานร้านอาหารในห้างบวกกับทำงานเป็นกะด้วย (9.00-18.00 , 13.00 - 22.00) บางทีก้อต้องควง ยาวเลยย 9.00 - 22.00 เลย เลยอยากทราบว่า เอิ่มมม สภาพการทำงาน การเป็นอยู่ ใช่ชีวิต ตามนี้ หลัก ๆ อ่ะนะ เกี่ยวข้องกับการที่น้ำหนักคงที่รึป่าวค่ะ ขอคำแนะนำ หรือ การ แก้ไขด้วยค่ะ ( กำลังเตรียมตัวกับการเป็น ว่าที่เจ้าสาว )

ปล. ครั้งแรกกับการเขียนแบบนี้ บางท่านอาจ งง ๆ ก็ ขออภัยด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ