ปวดสะโพกจากการเล่นแบด

เกิดจากการเล่นแบดมินตัน อาจจะวอร์มไม่พอ ตื่นเช้ามาก้มแทบไม่ได้

มีอาการปวดบริเวณหลังช่วงล่างลงไปถึงสะโพกก้น ฝั่งซ้ายฝั่งเดียวนะครับ แต่ไม่ถึงร้าวลงไปที่ขานะครับ

ไปหาหมอมาหมอก็ให้ยามาทานปกติครับ ไม่ทราบว่ากายภาพบำบัดช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ

อยากทราบวิธีรักษาเบื้องต้นด้วยอ่ะครับ

-ขอบพระคุณครับ-