หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยผ่าตัดลมแก้มหรือทำวิธีไหนที่จะลดแก้มและเอาไขมันตามร่างกายออกแล้วได้ผลบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ความงาม
ส่วนตัวเป็นคนแก้มยุ้ยมาก อยากดัดฟัน เพราะฟันเกด้วย
พอจะมีใครทำอะไรแล้วได้ผลบ้างคะ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5วันติดต่อกันหกเดือนกว่าแล้วค่ะ ควบคุมอาหารจนน้ำหนักลดจากปีก่อน 59 ลดเหลือ 48 จนตอนนี้เหลือ 44 แก้มกับแขนยังไม่ลดเลยค่ะ คอก็ใหญ่เหมือนเดิม
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมที่หน้าอ้วนค่ะ มีปัญหาเรื่องการควบคุมน้ำหนักมากๆๆๆ
อยากขอคำแนะนำวิธีการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหาร ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ลองนึกภาพตามนะคะ เราต้องพยายามควบคุมน้ำหนักให้ได้ 43-44 ตลอด ไม่ใช่พวกคลั่งผอมอะไรนะคะ เราเป็นคนผ
สมาชิกหมายเลข 3128971
ออกกำลังกาย จนมีหลายคนทัก ข้อมือเล็ก แก้มตอบไป ทำไงดีครับ ?
ผมทั้งเล่นเวท และ คาร์ดิโอ จากน้ำหนัก 82 ตอนนี้เหลือ 66 ซึ่งผมสูง 175 มีหลายคนทักว่าผมผอมไปครับ แก้มตอบ และข้อมือเล็ก เหมือนคนติดยา แก้มตอบ เพราะผมเคยดัดฟัน หลา
สมาชิกหมายเลข 948369
แบบนี้ถือว่าผอม หรือยังครับ มีรุป
ความพยายามของผม ลดความอ้วน แต่เดิน หนัก 53 ตั้งเป้าหมาย 48 ตอนนี้ก็บรรลุแล้ว เหลือแค่คงรักษาสภาพไว้ อยากรู้ว่า ตอนนี้ หุ่นพอดีหรือยังครับ หรือผอมแล้ว สูง 160 คร
pap2534
ตามหาวิธีลดน้ำหนักดีดี💪
🙋สวัสดีคะ พอดีเราอยากจะลดน้ำหนักมีเพื่อนคนไหนพอแนะนำได้บ้างคะ🙋 😭..เราอ้วนขึ้นเพราะน้ำอัดลมล้วนๆเพราะเป็นคนกินไม่เยอะอยู่แล้วคะ ภายในปีเดียวน้ำหนักเราขึ้นมา15
สมาชิกหมายเลข 4746059
ลดน้ำหนัก?
เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้
สมาชิกหมายเลข 5589335
พอใจกับน้ำหนักตัวแล้ว แต่ยังมีไขมันส่วนเกินในส่วนต่างๆ ควรเน้นคาร์ดิโอหรือเวทดีค่ะ
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน เดิน 10-15 นาที ยืดกล้ามเนื้อ เวทเมทชีนประมาณ 8 เครื่อง เน้นต้นขา เอว สะโพก ( 3 เซทๆ ละ 15 ครั้ง น้ำหนัก 20-30 กก. แล้วแต
FirstsyGirl
ลดน้ำหนักจนพอใจเเล้วเเต่น้ำหนักยังขึ้นๆลงๆเรื่อยๆ ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อนค่ะ ลดน้ำหนักจนพอใจเเล้ว วิธีที่ใช้ลด คือ ลดเเป้ง ลดไขมัน ลดน้ำตาล ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ลดน้ำหนักจนอยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 4099184
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว แคลอรี่ต่างกันเท่าตัว! ลดอ้วนควรกินแบบไหน
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว ต่างกันยังไง? เลือกกินแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้จริง ข้าวโพดเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย โดยเฉพาะสายสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะอ
สมาชิกหมายเลข 8930230
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง?
โยเกิร์ต กินตอนไหน? ช่วยอะไรได้บ้าง? เป็นที่ทราบกันดีถึงคุณประโยชน์ของ โยเกิร์ต ที่มีต่อร่างกายโดยเฉพาะผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมอาหารเพื่อรักษาสัดส่วน โ
ToR_GerRarD
[ปรึกษาครับ]ไขมันบริเวณแก้มของคนเรา มีหลายชั้นเหรอครับ อธิบายที
คือผมกำลังจะไป ผ่าตัดเอาไขมันกระพุ้งแก้มออกหนะครับ เพราะว่าเป็นคนที่มีแก้มเยอะมากๆ ออกกำลังกายมากๆก็แล้วก็ไม่ลดลงเลย แก้มก็ยุ้ย อ้วนเหมือนเดิม ผมได้ไปค้นหาข้อมู
สมาชิกหมายเลข 811519
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยผ่าตัดลมแก้มหรือทำวิธีไหนที่จะลดแก้มและเอาไขมันตามร่างกายออกแล้วได้ผลบ้างคะ
พอจะมีใครทำอะไรแล้วได้ผลบ้างคะ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5วันติดต่อกันหกเดือนกว่าแล้วค่ะ ควบคุมอาหารจนน้ำหนักลดจากปีก่อน 59 ลดเหลือ 48 จนตอนนี้เหลือ 44 แก้มกับแขนยังไม่ลดเลยค่ะ คอก็ใหญ่เหมือนเดิม
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ