หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยผ่าตัดลมแก้มหรือทำวิธีไหนที่จะลดแก้มและเอาไขมันตามร่างกายออกแล้วได้ผลบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ความงาม
ส่วนตัวเป็นคนแก้มยุ้ยมาก อยากดัดฟัน เพราะฟันเกด้วย
พอจะมีใครทำอะไรแล้วได้ผลบ้างคะ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5วันติดต่อกันหกเดือนกว่าแล้วค่ะ ควบคุมอาหารจนน้ำหนักลดจากปีก่อน 59 ลดเหลือ 48 จนตอนนี้เหลือ 44 แก้มกับแขนยังไม่ลดเลยค่ะ คอก็ใหญ่เหมือนเดิม
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย จนมีหลายคนทัก ข้อมือเล็ก แก้มตอบไป ทำไงดีครับ ?
ผมทั้งเล่นเวท และ คาร์ดิโอ จากน้ำหนัก 82 ตอนนี้เหลือ 66 ซึ่งผมสูง 175 มีหลายคนทักว่าผมผอมไปครับ แก้มตอบ และข้อมือเล็ก เหมือนคนติดยา แก้มตอบ เพราะผมเคยดัดฟัน หลายๆคนคงเข้าใจ ดัดฟันแล้วแก้มตอบ ยิ่งออกก
สมาชิกหมายเลข 948369
แบบนี้ถือว่าผอม หรือยังครับ มีรุป
ความพยายามของผม ลดความอ้วน แต่เดิน หนัก 53 ตั้งเป้าหมาย 48 ตอนนี้ก็บรรลุแล้ว เหลือแค่คงรักษาสภาพไว้ อยากรู้ว่า ตอนนี้ หุ่นพอดีหรือยังครับ หรือผอมแล้ว สูง 160 ครับ แต่ผมยังรู้สึกว่าไขมันที่เอวยังมีอ
pap2534
อยากทราบว่าถ้าออกกำลังกายแบบ ทำท่า plank ...
การออกกำลังกายจำพวกที่ไม่ต้องขยับร่างกายมาก ทำเพียงเกร็งกล้ามเนื้อ ทำทุกๆวัน โดยไม่ควบคุมอาหาร จะมีซิกแพ็คได้ไหมคะ ภายในกี่เดือนคะ ปล. น้ำหนัก 44 สูง 148 เอว 24/25 ดูรวมๆไม่อ้วนค่ะ แต่มีไขมันทุกสั
สมาชิกหมายเลข 1466486
แฟนไม่ชอบการศัลยกรรมแต่เราอยากไปดูดไขมันขานี่ผิดมากมั้ยคะ
คือเราเป็นคนที่ขาใหญ่มากแบบ ต้นขาถึงน่องใหญ่พอๆกันหมดเลยเนื่องจากเมื่อก่อนเราน้ำหนัก 64 สูง 150 ซม.ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารแล้วน้ำหนักลงมาถึง 48 แต่ขาไม่ลดตามเลยลดแต่ช่วงบน เราพยายามออกกำลังกายที่เค้
สมาชิกหมายเลข 5207388
ลด นน. เหนียงลดมั้ย?
คือตอนแรกก่อนที่เราจะดัดฟัน เราเป็นคนหน้ามีกรามนิดๆ แต่ไม่ค่อยเหลี่ยมมาก พอดัดฟันไปซักพักเราเริ่มรู้สึกว่าหน้าเหลี่ยมขึ้น พอจับไปแถวๆกรามมันมีความนิ่ม ไม่พอนะ เวลายิ้มเหนียงขึ้นด้วย เราเลยหาข้อมูล บ
สมาชิกหมายเลข 4418396
🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ
โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ
CaiJinlian
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน
ก่อนออกกำลังกายดูแลสุขภาพ น้ำหนัก 45 สูง 160 ดีๆ กินเต็มที่ ไม่เคยดูแคลอรี่อาหาร เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอหันมาดูแลสุขภาพได้สามเดือน น้ำหนักพุ่งเป็น 48 แถมได้พุงป่องๆ เป็นของแถม จะบ้าตาย กางเกงที่ม
สมาชิกหมายเลข 3490306
ฉีดเมโสช่วยให้กระพุงแก้มบางลงมั้ย กัดปากตัวเองบ่อยมาก
เคยกัดปากตัวเองกันมั้ยคะ เรานี่บ่อยเลย คือกระพุงแก้มเราหนามากก ประมาณ4-5ซม. แก้มด้านนอกก็ยุ้ย กระพุงด้านในก็ยุยด้วย คือขนาดบริเวรฟันกรามฟันคุดนี่แยงแปรงสีฟันเข้าไปไม่ได้ แก้มแน่น ยิ่งก่อนหน้านี้จัดฟ
TenJouKana
พอใจกับน้ำหนักตัวแล้ว แต่ยังมีไขมันส่วนเกินในส่วนต่างๆ ควรเน้นคาร์ดิโอหรือเวทดีค่ะ
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน เดิน 10-15 นาที ยืดกล้ามเนื้อ เวทเมทชีนประมาณ 8 เครื่อง เน้นต้นขา เอว สะโพก ( 3 เซทๆ ละ 15 ครั้ง น้ำหนัก 20-30 กก. แล้วแต่เครื่อง) แล้วก็มาลู่วิ่งอีก 20-30 นาที
FirstsyGirl
ลดน้ำหนักจนพอใจเเล้วเเต่น้ำหนักยังขึ้นๆลงๆเรื่อยๆ ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เราเป็นคนที่เคยอ้วนมาก่อนค่ะ ลดน้ำหนักจนพอใจเเล้ว วิธีที่ใช้ลด คือ ลดเเป้ง ลดไขมัน ลดน้ำตาล ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายค่ะ ตอนนี้ลดน้ำหนักจนอยู่ที่ 44-45กก. ส่วนตัวสูง 155ซม. คือหยุดลดตั้
สมาชิกหมายเลข 4099184
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศัลยกรรมความงาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยผ่าตัดลมแก้มหรือทำวิธีไหนที่จะลดแก้มและเอาไขมันตามร่างกายออกแล้วได้ผลบ้างคะ
พอจะมีใครทำอะไรแล้วได้ผลบ้างคะ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 5วันติดต่อกันหกเดือนกว่าแล้วค่ะ ควบคุมอาหารจนน้ำหนักลดจากปีก่อน 59 ลดเหลือ 48 จนตอนนี้เหลือ 44 แก้มกับแขนยังไม่ลดเลยค่ะ คอก็ใหญ่เหมือนเดิม
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ