ไม่มีสมาธิอ่านหนังสือเลยอย่างรุนแรงเลยค่ะ ทำไงดี

กระทู้คำถาม

ใกล้จะสอบเข้ามหาลัยเต็มทีแล้วค่ะ แต่พอจะอ่านหนังสือทีไร ตั้งสมาธิไม่ได้ทุกที ทั้งที่ปกติไม่ได้สมาธิสั้นนะคะ แต่มันมีความรู้สึกเหมือนไม่อยากอ่านแล้ว พอแล้ว เบื่อมาก แรกๆฝืนตัวเองได้แต่หลังเหมือนยิ่งควบคุมไม่ได้ค่ะ หนังสือที่ยังไม่ได้อ่านก็กองเต็มไปหมด จขกทไม่มีปัญหาอะไรในชีวิตมารบกวนจิตใจเลยนะคะ แต่ไม่รู้ใจลอยไปไหนตลอด ใครพอมีวิธีตั้งสมาธิหรือทริคอ่านหนังสือดีๆช่วยแนะนำด้วยนะคะ