กินข้าวเปล่า หนึ่งจาน กับกินนมพร่องมันเนยสองกล่อง

สืบเนื่องจากมีการตรวจสุขภาพร่างกายของบุคลากรและนักศึกษาของสถาบัน เป็นนักศึกษา อายุ 22 ปีค่ะ เป็นคนที่สุขภาพร่างกายทั่วไปปกติดี ความดันปกติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอโดยการตีแบดวันละ 2 ชม. หรือ Cardio dance 3

กินอาหารเเบบนี้มา ห้า เดือน เมื้อสามวันก่อนไปตรวจเลือด คอเรสเตอรอล ไตรกีเซอไร ปกติ ldl คอเรสเตอรอลสูง อาหารทีกินใน 1 วัน เมื่อ ห้าเดือนก่อน / กินคล้าย คล้ายกันทุกวัน / 1 เนื้อสัตว์ ต่อวันทำกับ

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วเจอคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดก็น่ากังวล โดยเฉพาะค่า LDL พุ่ง ถ้าใครเจอแบบนี้ อย่าเพิ่งตกใจนะครับ เดี๋ยววันนี้อธิบายเรื่องนี้ให้ฟัง มันเกิดจากอะไรได้บ้าง พอรู้สาเหตุแล้วจะได้ปรับพฤ

ศูนย์สาธารณสุขมาตรวจร่างการที่หมู่บ้าน ไปตรวจร่างกายมาอยากทราบว่าผลออกมาเป็นอะไรที่อันตรายบ้างครับ นอกจากคอสเลสเตอรอล และ LdL ที่สูง ขอบคุณครับ

กูรูอเมริกันให้คะแนนว่านี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการช่วยลดไขมันในเลือด ไม่ใช่ผักใบเขียว ที่ไทยหาซื้อง่าย แถมราคาไม่แพง ตามคำประเมินของผู้เชี่ยวชาญและงานวิจัยหลายชิ้น สิ่งนี้สามารถช่วยลดไขมันในเลือดและปก

ทั้งน้ำตาล คอเลสเตอรอล ไขมัน(LDL)และ ไตรกลีเซอไรด์สูงค่ะ แถมเสี่ยงเป็นโรคเก๊าท์อีก😌เข้าข่ายเป็นเบาหวานแล้วใช่ไหมคะ คุณหมอแนะนำให้ไปรพ.อาจจะต้องรับยาลดไขมันมากิน มีวิธีลดด้วยตัวเองไหมคะ ก่อนที่จะต้องใช