คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ส่วนตัวคิดว่าถ้าไม่ได้เล่นเวทอย่างเดียวจนน้ำหนักมากเกินไป แต่เล่นเวทแล้วออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วย กล้ามเนื้อและหัวใจจะแข็งแรง ระบบการหายใจก็จะดีด้วย ยิ่งถ้าเลือกกินอาหารที่ดี หลากหลาย ให้ครบ 5 หมู่ ร่างกายโดยรวมต้องดีกว่าคนที่ออกกำลังกายประเภทเดียวแน่นอนครับ
แสดงความคิดเห็น
เล่นกล้ามฟิตเนสนี้ได้สุขภาพหรือเปล่า หรือว่าข้อจะเสื่อมไวเปล่า ???