กินอะไรแล้วสูงที่ไม่ใช่นม??

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้คือว่าตอนนี้ลดนำ้หนักอยู่อะค่ะแต่ว่าก็อยากสูงด้วย
กินอะไรแล้วสูงขึ้นบ้างค่ะ ตอนนี้อายุ14แล้ว สูงแค่155เองค่ะ อยากได้160มากๆ กินนมทุกวันค่ะ แต่อยากรู้ว่ามีอะไรที่ช่วยได้มากกว่านมไหมอะค่ะ? แนะนำหน่อยค่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ☺️💕