เต้นช่วยลดหน้าท้องไหม?

เต้นช่วยลดหน้าท้องไหมคะ แบบเต้น(มันส์ๆ555)ประมานนั้นสัก30นาทีอ่ะค่ะ
แต่เราไม่ได้เกร็งหน้าท้องนะ มันจะลดปล่าว
**ถ้าอยากมีกล้ามหน้าท้องต้องทำไงบ้างคะ
ขอแบบกล้ามนิดๆไม่เยอะ พอดูสวย ขอบคุณค่ะ