หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้นช่วยลดหน้าท้องไหม?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
เต้นช่วยลดหน้าท้องไหมคะ แบบเต้น(มันส์ๆ555)ประมานนั้นสัก30นาทีอ่ะค่ะ
แต่เราไม่ได้เกร็งหน้าท้องนะ มันจะลดปล่าว
**ถ้าอยากมีกล้ามหน้าท้องต้องทำไงบ้างคะ
ขอแบบกล้ามนิดๆไม่เยอะ พอดูสวย ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีกล้ามหน้าท้อง ต้องทำยังไงบ้างอ่ะคะ
คือตัวเองเป็นคนลงพุง แต่ไม่มากนะคะ แต่ว่ามีความใฝ่ฝัน อยากมีกล้ามหน้าท้อง555 คือ ไม่ต้องเห็นเป็นก้อน6ก้อนขนาดนั้น ก็ได้ แค่หน้าท้องแบนราบก็ยังดีอ่ะค่ะ ต้องออกกำลังกาย ทานอาหาร อย่างไรบ้างคะ แล้วส่วนให
สมาชิกหมายเลข 1425028
ช่วยแนะนำลิสต์เพลง & Mix สไตล์ Hip Hop ไว้เต้นๆมันส์ๆให้หน่อยค่ะ
พอดีต้องจัดงาน Private Party ในตีม Hip Hop อ่ะค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำเพลงสไตล์ Hip Hop, Trap, Deep House หรือเพลงที่จังหวะมันส์ๆ ไว้แดนซ์ในช่วง After party อ่ะค่ะ ได้ทั้ง ไทย สากล ค่ะ ถ้าได้เป็น Mix ม
สมาชิกหมายเลข 3223183
การเกร็งหน้าท้องทำให้มีกล้ามหน้าท้องมั้ย?
คือพอดีว่าหนูอยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ 💪🏻💪🏻 หนูก็เลยเกร็งหน้าท้องตอนซ้อมเต้น kpop หนูอยากรู้ว่าถ้าเราเกร็งหน้าท้องบ่อยๆ มันสามารถมีกล้ามหน้าท้องได้มั้ยคะ หรือ ยังไง แต่ตอนนี้ท้องหนูก็เป็นลอยนิดนึง แต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 4257472
เล่นกล้ามท้อง ทำท่า leg lift แล้วปวดคอ
ท่าที่นอนแล้วยกขาขึ้นมาตั้งฉาก เรารู้สึกว่ามันไม่ค่อยตั้งเป็นฉาก แล้วเวลายกขาขึ้นลง แล้วมันปวดคอเกร็งๆอ่ะค่ะ มีทริคยังไงบ้างค่ะ?
SNum
5 ท่า เพิ่มการไหลเวียนเลือดในสมองลดเสี่ย สโตรก
หลายคนคิดว่าสโตรกเกิดเฉพาะคนอายุเยอะ แต่ความจริงคือคนวัยทำงานที่นั่งทั้งวัน เครียด นอนน้อย ความดันสูง น้ำตาลสูง ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน หลอดเลือดสมองไม่ได้ตีบในวันเดียว แต่ค่อย ๆ แข็ง ตีบ และอักเสบสะสม ก
parn 256
"ปวดหลัง" หรือ "เส้นยึด"? กินยาคลายกล้ามเนื้อสุ่มสี่สุ่มห้า ระวังผลข้างเคียงไม่คาดคิด!
ในยุคที่การนั่งทำงานหน้าจอหรือการออกกำลังกายหนักๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายคนมักเลือกหยิบ "ยาคลายกล้ามเนื้อ" มาใช้เป็นทางลัดในการจัดการความเจ็บปวด แต่รู้หรือไม่ว่ายาชนิดนี้ไม่ได้ออกฤทธิ
สมาชิกหมายเลข 6377631
ช่วยด้วยค่ะท่านี้เล่นยังไงคะ （เวท)
คือเราเล่นเวทมา 3 เดือนแล้วค่ะ คือนอกจากท่าพวกซิทอัพที่เราทำไม่ได้ ก็จะมีท่าแบบนี้อ่ะค่ะที่ทำไม่ได้ ปวดหลังตลอด เกร็งท้องก็แล้ว ก็ไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5334573
Malignant Hyperthermia (MH) ภาวะตอบสนองต่อยาสลบ
ภาวะ Malignant Hyperthermia (MH) คืออะไร ภาวะร่างกายตอบสนองต่อยาสลบอย่างรุนแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่พบได้ไม่บ่อย แต่มีความรุนแรงสูง เกิดจากการที่ร่างกายตอบสนองต่อ ยาส
โรงพยาบาลธนบุรี
อยากมีกล้ามหน้าท้อง
คือเราเป็นผู้หญิงค่ะ แต่อยากมีกล้ามหน้าท้อง เราต้องทำยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5437349
หน้าท้องตึง ติดต่อกันหลายวัน เกิดจากอะไร และรักษายังไงคะ
อาการนี้เกิดขึ้นหลัง ทำการทดสอบสมรรถภาพค่ะ ตอนซืทอัพเสร็จ วันนั้นปวดและเกร็งหน้าท้องไม่ได้ ประมาณ 3-4 วันค่ะ (จริงๆมันก็เป็นเรื่องปกติ ทุกครั้งที่ซิทอัพก็จะมีการปวดกล้ามเนื้อแบบนี้) แต่พอผ่านมาได้สัปด
สมาชิกหมายเลข 2087228
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้นช่วยลดหน้าท้องไหม?
แต่เราไม่ได้เกร็งหน้าท้องนะ มันจะลดปล่าว
**ถ้าอยากมีกล้ามหน้าท้องต้องทำไงบ้างคะ
ขอแบบกล้ามนิดๆไม่เยอะ พอดูสวย ขอบคุณค่ะ