ไปวิ่งหรือว่ายน้ำ มักจะหมดแรงก่อนเหนี่อย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร?

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อาการหมดแรงของผมนี่คือ ยกมือยกขาไม่ค่อยขึ้น เพราะไม่มีแรงยก
แต่ไม่เหนื่อย หรือกล้ามเนื้อยังไม่ล้า ส่วนนอนครบ 8 ชั่วโมง กินครบ 3 มื้อ

พอจะมีปัจจัยอย่างอื่นรึเปล่าครับ?