ถามคนที่เริ่มทำธุรกิจส่วนตัวหน่อยครับ

ส่วนใหญ่จะต้องลุยงานเต็มที่ทำให้การพักผ่อนไม่เพียงพอ
ถ้าไม่สบายขึ้นมาก็จะเสียโอกาสไป
เลยอยากถามว่าพวกคุณมีวิธีดูแลร่างกายอย่างไร
แบ่งเวลาออกกำลังกายได้ไหมครับ

คนที่ทำธุรกิจส่วนตัวนานแล้วก็ตอบได้นะครับ

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ทำตารางกำหนดเวลาทำงานตั้งแต่ 8.00-18.00 น. ทำให้เป็นกิจวัตร เช่น
7.00-8.00 ส่งลูกไปโรงเรียน
8.00-10.00 รับออเดอร์ลูกค้าตลอดทั้งวัน
10.00-12.00 แปลงออเดอร์ลูกค้าเป็นใบสั่งผลิต ใบส่งของ ใบแจ้งหนี้ ใบเสร็จรับเงิน
...
17.00-18.00 น. ตรวจเช็คสินค้าในโกดัง ขึ้นสินค้าไว้ล่วงหน้าเตรียมพร้อมส่งในวันถัดไป
การทำงานแบ่งเวลาทำงานตามสไตล์ เร็ว ช้า หนัก เบา จัดลำดับความสำคัญก่อนหลังของงาน
เรื่องสุขภาพใช้หลัก 5 อ. เพื่อสุขภาพทีดีกว่า อากาศดี อาหารดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
แบ่งเวลาออกกำลังกาย จ.พ.ศ.ช่วง 2 ทุ่ม-เที่ยงคืน ตีแบดกับเพื่อนฝูง คอร์ด 88 ราษฎร์บูรณะ
ซีซี.พระราม 2, ที-สแมช พุทธบูชา ซอย 9 ฯลฯ
อุจาระขับถ่ายเป็นเวลา และอารมณ์ดี จิตใจไม่ขุ่นมัว
วันอาทิตย์กินข้าว พักผ่อนกับครอบครัว ไปตจว.ท่องเที่ยวเมื่อมีโอกาสโดยเฉพาะท่องเที่ยวไหว้
พระธาตุ 12 ราศรี ทะเลตะวันออก ทะเลอันดามัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่