ทำอย่างไรถึงจะทำให้มีความรู้สึกอยากออกกำลังกายได้บ้างคะ? รู้สึกท้อกับหลายโรคที่เป็นอยู่

ตอนนี้รู้สึกแย่กับตัวเองมากค่ะ. สุขภาพก็แย่เข้าๆออกๆโรงบาลตลอด ยิ่งรู้ว่าอาจต้องตัดมดลูกกับรังไข่สองข้างถ้าฮอร์โมนที่หมอให้รักษาซีสต์ไม่ได้ผล เบื่อกินยาวันนึงกินหลายเม็ดมาก ตอนนี้น้ำหนักร้อย+ อยากออกกำลังกายแต่ใจมันไม่สู้เลย. ร้องไห้บ่อยมากอยากแข็งแรงแบบคนอื่น ไม่อยากดูเหมือนเป็นคุณป้าขี้โรคทั้งที่อายุแค่34
     
     เป็นเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ขั้นแรงสุดแถมมีซีสต์รังไข่สองข้าง หมอผ่าได้ข้างเดียวอีกข้างมีผังผืดเยอะมากเลยให้กินฮอร์โมนก่อนถ้าไม่เวิร์คก็ตัดทิ้งหมด. เป็นทาลัสซีเมีย เป็นติ่งเนื้องอกในถุงน้ำดี กระดูกสันหลังกับกระดูกต้นคอทับเส้นประสาท เป็นภูมิแพ้และหอบหืด มีไขมันเกาะตับมากและกำลังต้องระวังเบาหวาน ตั้งแต่ธันวาปีที่แล้วจนปีนี้เหมือนดิ่งลงเหวหมอหาโรคเจอเยอะเกิน

    ตอนนี้หดหู่และเบื่อชีวิตมาก. ไม่อยากตื่นเลย. แต่พอเห็นคนเค้าอออกกำลังกายแล้วดูแข็งแรงสดใสที่เคยอ้วนก็ผอมดูดี. แต่ใจมันก็คอยบอกว่าทำไม่ได้หรอก เดี๋ยวก็เดี้ยงแล้วต้องเข้าโรงบาลให้วุ่นอีก.

      อยากได้คำแนะนำคค่ะว่าควรทำอย่างไรดี. รู้สึกใกล้ความตายเข้าไปทุกทีแล้วค่ะ. ตอนนี้ทั้งโทรมทั้งแก่ภายในเวลาแค่ครึ่งปีรู้สึกแย่จังค่ะ