เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน
อุทาหรณ์คนกะดึก! “หมอสุรัตน์”เตือน การทำงานกะดึกไม่ใช่แค่เรื่องความเพลีย แต่คือการท้าทายระบบร่างกายอย่างรุนแรง หลังเกิดเหตุสลดพยาบาลสาววัย 30 วูบดับขณะเข้าเวร ชี้ความเครียด-อดนอน กระตุ้นโรคแฝงทำหัวใจหยุดเต้นได้ทุกเมื่อ แม้ร่างกายดูภายนอกยังแข็งแรง
จากกรณี โลกออนไลน์แชร์ภาพและร่วมไว้อาลัย น.ส.ยุภาลักษณ์ สุขวรรณดี อายุ 30 ปี หรือที่รู้จักกันในชื่อ “น้องอีฟ” พยาบาลวิชาชีพประจำหอผู้ป่วยอายุรกรรมหญิง 2 เสียชีวิตจากการดูแลผู้ป่วย
เมื่อวันที่ 11 ม.ค.ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เวชปฏิบัติทางประสาทวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญพิเศษด้านสมองและความผิดปกติทางประสาทวิทยา ได้โพสต์ข้อความระบุว่า
rip พยาบาล อายุ 30 เข้าเวรดึก หัวใจวายเสียชีวิต หมอ พยาบาล คนทำงานเป็นกะ ถ้ามีโรคประจำตัวแฝง จะอันตรายกว่าคนปกติ
หลายคนอาจคิดว่า “ยังหนุ่มยังสาว ไม่น่าจะเป็นอะไร” แต่ในมุมของสมองและร่างกาย… เรื่องนี้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
ทำงานเป็นกะ = เอาชีวิตไปท้าทายนาฬิกาชีวภาพ
ร่างกายคนเรา ถูกออกแบบมาให้
☀️กลางวัน: ตื่น ทำงาน
🌛กลางคืน: พักผ่อน ซ่อมแซมตัวเอง
⏰การทำงานกะดึก โดยเฉพาะในสายแพทย์และพยาบาล
คือการ “ฝืนธรรมชาติ” ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
😴ผลที่ตามมาไม่ใช่แค่ง่วง
แต่คือ ระบบฮอร์โมน ระบบประสาทอัตโนมัติ และหัวใจ ที่รวนไปพร้อมกันด้วย
🤕โรคประจำตัวแฝง = ระเบิดเวลาที่ไม่รู้ตัว
หลายคนมีโรคที่ ยังไม่แสดงอาการ เช่น
*ความดันโลหิตสูงระยะแรก
*ไขมันในเลือดสูง
*ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแฝง
*เบาหวานที่ยังไม่รู้ตัว
ในชีวิตปกติอาจ “พออยู่ได้”
แต่เมื่อเจอ อดนอน เครียดเรื้อรัง คาเฟอีนสูง และความกดดันจากงาน
ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเครียด (เช่น adrenaline, cortisol) ตลอดเวลา
หัวใจถูกสั่งให้ “เร่งเครื่อง” ทั้งที่ไม่มีช่วงพัก บางคนไม่ล้มป่วยทีละนิด แต่ ล้มครั้งเดียว… แล้วไม่ลุกขึ้นมาอีก
ทำไมบุคลากรแพทย์ถึงเสี่ยงกว่าคนทั่วไป เพราะ
*งานหนักจริง ไม่ใช่แค่รู้สึกหนัก
*ความรับผิดชอบสูง ความผิดพลาดไม่ได้
*มักละเลยสุขภาพตัวเอง คิดว่า “เดี๋ยวค่อยตรวจ เดี๋ยวค่อยพัก”สมองของคนดูแลผู้อื่น มักลืมดูแล “เจ้าของร่างกายนี้” ไปก่อน
ไม่ต้องแปลกใจ หมอ พยาบาล สุขภาพแย่กว่าคนไข้เยอะแยะ สิ่งที่อยากฝากถึงคนทำงานเป็นกะ
ไม่ใช่คำสอนแต่ เป็นความห่วงใยจริงๆ
🧑🔬 ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ โดยเฉพาะหัวใจและความดัน
🚨อย่าชินกับอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก
🛌การนอน ไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย แต่คือ ยารักษาสมองและหัวใจ
*💊ถ้ามีโรคประจำตัวแฝง ต้องเข้มงวดกว่าคนอื่น ไม่ใช่เท่ากัน สมองและหัวใจ ไม่ได้แข็งแรงเพราะเรา “อดทน”
👩❤️💋👩ดูแลคนอื่นเก่งแล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย
เพราะไม่มีใครควรต้องเสียชีวิต… เพียงเพราะทำหน้าที่ของตัวเองดีเกินไป
เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน