พัทยามี พิลาทิส ไหมค่ะ

คือหนูจะย้ายไปที่พัทยาค่ะ ปกติเป็นเด็กต่างจังหวัด เลยค่อนข้างที่จะกลัวการใช้ชีวิตในเมืองนิดนึงค่ะ เลยอยากได้คำแนะนำหรือข้อห้ามจากพี่ๆค่ะ ที่ไหนอันตราย ผู้คนน่ากลัวมั้ย ต่างชาติเป็นยังไงบ้าง ของแพงมั้ย

พอดีกำลังสนใจอยากลองเล่นพิลาทิสดูค่ะ  (เล่นตามคลิปในยูทูปนะคะไม่มีเงินลงเรียน5555) อุปกรณ์ก็มีนิดเดียวค่ะ แค่ห่วงพิลาทิสกับเสื่อโยคะแค่นี้เลยค่ะ มีใครลองเล่นตามยูทูปแล้วตัวบางลงเยอะมากไหมคะ แล้วเ

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมคะ เลยอยากจะเอาเวลาที่ว่างจากเรียนพิเศษมาใช้ให้เป็นประโยชน์เลยว่าจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย แล้วก็ไปเจอมาว่า พิลาทิส ช่วยลดสัดส่วนกับน้ำหนักได้ดี ก็เลยสงสัยว่าอันไหนดีกว่ากันนะคะ

ตอนนี้เริ่มเล่นเวทเพื่อร่างกระชับค่ะ แต่เห็นสาวๆคนอื่นเล่นพิลาทิสก็เลยอยากลองเล่นมั่ง พอดีตอนนั้นคุยกับเซลฟิตเนสเค้าแนะนำว่าถ้าอยากเล่นพิลาทิสต้องมีพื้นฐานจากโยคะ หรือไม่ก็ต้องมีความแข็งแรงพอสมควร แต่

ขอราคาไม่แพงมากค่ะ มีที่ใหนบ้าง ขอบคุณค่ะ

ใครพอทราบพิกัดสถานที่ที่เล่นพิลาทิสแถวเชียงใหม่บ้างคะ? อยากเล่นพิลาทิสค่ะ แต่ติดที่ว่าอยู่เชียงใหม่ มันหาที่เล่นยาก ส่วนมากเป็นโยคะหมดเลยT^T ใครพอจะทราบบ้างค่ะ ช่วยหนูที ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ปกติเราเป็นสมาชิกฟิตเนสที่หนึ่งเดินทางสะดวกมากใกล้มาก เดินได้ ประมาณ5 นาทีถึงเลย และวางโปรแกรมโดยคาดิโอเช้าก่อนไปเรียน เวทตอนเย็น ซึ่งที่นี่มีแต่คลาสโยคะธรรมดา แต่ที่ตัดสินใจไม่ได้คือ พอดีมีเพื่อนแนะ

สงสัยตามนั้นเลยค่ะ..

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่