หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะทำไงดีค่ะ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้หนูเครียดมากกกกกก น้ำหนักขึ้นเยอะมาๆเลยใส่กางเกงไซส์เดิมก็ไม่ได้แล้ว เสื้อผ้าซื้อมาใส่ไม่ได้หมดเลย ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักดีๆ เบิร์นส่วนเกินได้เยอะๆบ้างมั้ยค่ะ ช่วยแนะนำหนูหน่อยน้าาาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งรอบสนามบอล เบิร์นได้ประมาณกี่แคล
เพิ่งจะเริ่มควบคุมอาหารคะ อยากรู้ว่าวิ่งรอบสนามบอล1รอบ เบิร์นได้ประมาณกี่แคลหรอคะ แล้ววิธีวิ่งที่ดีที่สุดต้องวิ่งยังไง จขกทใช้เวลาปีเดียวน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10โล
สมาชิกหมายเลข 797947
วิธีลดน้ำหนัก ลดไขมัน ภายใน 1 เดือน แนะนำหน่อยงับบ
ตอนนี้เครียดมาก คือน้ำหนักขึ้น และสังเกตุได้ว่าตีัวใหญ่ขึ้น มีพุง แขนขาใหญ่ขึ้น จากน้ำหนัก 42 จนตอนนี้ 50-52 แล้ว ใส่เสื้อผ้า ใส่กางเกงตัวเดิม แล้วแน่นขึ้นรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 8114907
น้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่ตัวเท่าเดิม
ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมา3โลเลยค่ะ แต่ขนาดตัวก็คือเท่าเดิม แขนขาไม่ใหญ่ เสื้อผ้ายังใส่ไซส์เดิม เราอยากรู้ว่าแล้วมันไปหนักตรงไหนหรอคะ🥲 ทำไมน้ำหนักเพิ่มแต่ตัวเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 4989350
ใครเป็นแฟนพันธ์แท้แบรนด์ UNIQLO เหมือนเราบ้างคะ ? เสื้อผ้าที่บ้าน90%แบรนด์Uniqloค่ะ
ส่วนตัวเราชอบเสื้อผ้าของแบรนด์นี้มากๆเลยเพราะใส่สบายเสื้อผ้าไซส์ตัวดีตัว เป็นสินค้าที่คุณภาพดีมาก ราคาเป็นมิตรไม่แพงเกินไป คุณภาพสินค้าสมกับราคา เป็นShopที่เราเ
สมาชิกหมายเลข 6311764
ลดความอ้วนผิดวิธีจนน้ำหนักเด้ง ถ้ากลับมาลดเหมือนเดิมจะลงให้ไหมคะ
คือเมื่อก่อนหนูลดน้ำหนัก ผิดๆจากเดิม เดิมสูง 160 ซม หนัก 54 กกจนลดฮวบเป็น 38 กก ประจำเดือนไม่มา ไม่กล้ากินอะไรที่แคลลอรี่สูงๆ บ่นแต่อ้วนๆ ข้าวก็แทบไม่ได้เเตะกิน
สมาชิกหมายเลข 1274957
ไหล่กว้าง ควรเลือกใส่เสื้อนักศึกษาไซส์ไหนดีคะ?
หนูเป็นคนไหล่กว้างค่ะใส่เสื้อนักศึกษาไซส์ไหนดีคะไม่อยากใส่แล้วดูไหล่กว้างค่ะ หนูอก32ค่ะ ควรเผื่อไซส์หรือยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6094575
เสื้อผ้าฟรีไซส์
เสื้อผ้าฟรีไซส์ คือ เสื้อรอบอก 32 นิ้ว กางเกงสะโพก 34 นิ้ว เสื้อผ้าสมัยนี้คือทำออกมาสำหรับสาวผอมเท่านั้นไช่ไหมคะ จะบอกฟรีไซส์ แต่ซื้อมาใส่ทีไหร่ ละเหี่ยใจทุกที
สมาชิกหมายเลข 705669
เกือบจะหุ่นดีแต่ติดตรงสะโพกใหญ่ทำไงดีT___T
สะโพกใหญ่ทำไงดีฮือออออออออๆๆๆ เราเครียดมากกกใส่เสื้อผ้าดูไม่สวยเลยย บอกตงไม่มั่นใจเวลาใส่กางเกงง่าาาเราต้องใส่กระโปรงเพื่อปิดTwT เราเป็นคนผอมนะ รอบเอวเรา23น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 1735515
อยากรู้ว่าอาการแบบนี้เค้าชอบเราหรือเราคิดไปเองคะ
สวัสดีค่ะคือวัือมีเรื่องจะปรึกษาอ่ะค่ะ คือตอนนี้หนูชอบคนๆนึงอยู่ คือตอนแรกหนูก็ไม่ไดรู้สึกอะไรรค่ะเพราะหนูมองว่าเค้าเร้าไม่มีทางเป็นไปไดกับหนูนอนแต่ตอนี้หนูกับช
สมาชิกหมายเลข 8062633
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดื
NickyOkawa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะทำไงดีค่ะ???