ซิคแพคหนู

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

สวัสดีค่ะ
อยากถามคนที่ออกกำลังกายมีซิกแพคสวยๆกันมาแล้ว หนูเพิ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆค่ะ ตั้งใจจะลดหน้าท้อง ตอนนี้หนูก็พอมีซิคแพคน้อยๆละค่ะ ก็ต้องเกร็งกันหน่อยเน้าะซิคแพคถึงจะโผล่ชัดๆ แฮร่~

แต่สงสัยว่าซิคแพคอ่อนๆเนี่ย ถ้าไม่เกร็งแล้วจับๆท้องดูมันจะเจอเป็นก้อนๆในท้องใช่รึป่าวอ่าาา อีกอย่างหน้าท้องมันจะเริ่มแข็งขึ้นด้วยมั้ยค้ะ

รบกวนพี่ๆตอบน้องทีเน้อออ
ขอบพระคุณก๊าาาาา