บาร์เบลสำเร็จรูปแบบนี้ หาซื้อได้ที่ไหนครับ

หวัดดีคับ คือเรื่องมีอยู่ว่าเรามาออนเซ็นอะคับ แล้วมีโดนชวนไปเน้ด เราก็บอกว่าไม่เคยไม่เอา แต่เขาก็บอกให้ลองดูๆๆๆ พอเขายัดเข้ามาเราเจ็บประมาณนึงเลย เขาไม่ได้ใส่ถุงด้วย เน้ดไปสักพักเรารู้สึกเหมือนปวดท้อง

สวัสดีคับ ผมชื่อดังโงะนะคับ อายุ 22 ปี กำลังเรียนอยู่ในสาขา การจัดการท่องเที่ยวและบริการ ปี 4 (ฝึกงานเดือนตุลาคม2025) ผมเขียนกระทู้นี้ขึ้นเพื่อ สอบถามและรวบรวมข้อมูลความคิดเห็นและคำแนะนำจากพี่ๆในวงกา

อยากหา กระทู้ ที่รีวิว การเพิ่มน้ำหนักหน่อยคับ เห็นแต่มีลดน้ำหนักอย่างเดียว ผมเป็นคนน้ำหนักน้อยมาก แต่สูง183 น้ำหนัก 60 อายุ20 เองคับ อยากได้หุ่นที่ดีกว่้านี้อะคับ อยากรู้ว่าต้องทำไงมั้ง ขอแบบระเอีย

รบกวนใครเขียนโปรแกรมกินกับเวนเทรนนิ่งให้หน่อยคับ แบบเริ่มเล่นแรกๆ แบบจัดหนัก คือผมฟิตมาเดือนกว่า แต่เล่นมั่ว กินมั่ว สักแต่ วิดพื้นกินไก่ ก้หนาขึ้นนิดนึง แต่เหมือนไม่ตรงจุดคับ ผม อายุ 25ปี น้ำหนัก67

คือผมมีเรื่องเครียดหลายเรื่องเลยอะคับทั้งความรักทั้งเพื่อน อยากจะร้องให้มันก็ร้องไม่ออกเหมือนกลั้น ทุกวันผมแถบเหมือนคนหมดอะไรตายอยาก ไม่อยากทำอะไรเลยไม่มีอารมณ์ไม่อินกับอะไรเลย พยามเล่นเกมก็เบื่อเพื่อ

ดีครับ ผมมีเรื่องสงสัยคับ ว่าคนที่เพาะกาย เล่นกล้ามทั่วๆไป และพวกนักยกน้ำหนักนี่ ต่างกันหรือเหมือนกันยังไงอะคับ แล้วอันไหนไขมันจะมากกว่ากันอะคับ แล้วในนี้มีเพื่อนๆที่เล่นเพาะกายหรือเป็นนักยกน้ำหนักบ้

เนื้อเรื่องประมาณว่า ผู้หญิงที่จะรังแกผู้ชายใหญ่ตัวใหญ่อะคับ แต่สุดท้ายก็แพ้พลังช้างของผู้ชายแล้วก็ติดใจ จำได้ว่าตอนท้ายๆเหมือนผู้ชายเดินทางไปที่อื่นหลายวัน กลับมาก็จัดหนักกันเลย