สวัสดีครับ ผมชื่อมี่ อายุ 17 หนัก 81 สูง 171 ซม. กระทู้แรกของผมเลยครับ แท็กผิดพลาดก็ข้ออภัยด้วยนะครับ
คือผมเนี่ย ก่อนกินยาลดความอ้วนเนี่ย หนัก 86 กก. แล้วหลังกินยา 2 อาทิตย์ผมหนัก 81 ( 2 อาทิตย์ ลงมา 5 กก. )
ใน 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมกินยาลดความอ้วน+ควบคุมอาหาร (ยาตัวนี้ทำให้ผมไม่หิว + คอแห้ง ต้องกินน้ำตลอดเวลา แต่ตอนเช้าผมก็กินปกติครับ เที่ยงก็ผลไม้ถุง เย็นก็ข้าวนิดนึงครับ งดอาหารขยะ ) + ออกกำลังกาย ( จ-ศ ผมต้องซ้อมวิ่งสวนสนาม (รด.) คาร์ดิโอครับ, ส-อ เข้าฟิตเนส เตะฟุตบอล คาร์ดิโอ )
พรุ่งนี้ผมจะเลิกขาดกับยาลดความอ้วนครับ แล้วจะกินเวย์โปรตีน+ทำทุกอย่างที่บอกมาข้างบนครับ (อยากมีกล้ามด้วยละ 555 )
แต่ผมสงสัยอยู่ว่า ผมจะกลับมาโยโย่ก่อนที่จะลดรึป่าวครับ พี่ๆที่ทราบช่วยตอบกระทู้ผมหน่อยนะครับ
พรุ่งนี้ตอนเย็นๆ หลังออกกำลังกาย ผมจะมาบอกว่าอาการของผมเป็นยังไง หลังไม่กินยานะครับ
เลิกกินยาลดความอ้วน
คือผมเนี่ย ก่อนกินยาลดความอ้วนเนี่ย หนัก 86 กก. แล้วหลังกินยา 2 อาทิตย์ผมหนัก 81 ( 2 อาทิตย์ ลงมา 5 กก. )
ใน 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมกินยาลดความอ้วน+ควบคุมอาหาร (ยาตัวนี้ทำให้ผมไม่หิว + คอแห้ง ต้องกินน้ำตลอดเวลา แต่ตอนเช้าผมก็กินปกติครับ เที่ยงก็ผลไม้ถุง เย็นก็ข้าวนิดนึงครับ งดอาหารขยะ ) + ออกกำลังกาย ( จ-ศ ผมต้องซ้อมวิ่งสวนสนาม (รด.) คาร์ดิโอครับ, ส-อ เข้าฟิตเนส เตะฟุตบอล คาร์ดิโอ )
พรุ่งนี้ผมจะเลิกขาดกับยาลดความอ้วนครับ แล้วจะกินเวย์โปรตีน+ทำทุกอย่างที่บอกมาข้างบนครับ (อยากมีกล้ามด้วยละ 555 )
แต่ผมสงสัยอยู่ว่า ผมจะกลับมาโยโย่ก่อนที่จะลดรึป่าวครับ พี่ๆที่ทราบช่วยตอบกระทู้ผมหน่อยนะครับ
พรุ่งนี้ตอนเย็นๆ หลังออกกำลังกาย ผมจะมาบอกว่าอาการของผมเป็นยังไง หลังไม่กินยานะครับ