สอบถามพี่ๆเพื่อนๆ ที่ฝึกเพาะกาย เล่นกล้ามว่า กว่าจะไปประกวดเวทีได้ ฝึกนานกันแค่ไหนครับ ?

-เล่นเพื่อให้หุ่นดูดี มาดแมนขึ้น -เล่นเพื่อไปประกวด(เวทีเพาะกาย) -เล่นเพื่ออยากเป็นนายแบบ -เล่นเพื่อต้องการลดหุ่น -เล่นเพื่ออยากได้เข้าวงการ ถาม ผู้ชายที่เล่นกล้าม เล่นไปเพื่ออะไรครับ

คือ จขกท. สงสัยอะค่ะ ว่าอุตส่าห์เล่นกล้ามขาหนักๆ (ทั้งsquats, lunges, legs press และอื่นๆ) กันมาอย่างหนักหน่วง แต่ ทำไมเวลาขึ้นเวทีโชว์ กลับใส่กางเกงแบบที่ปิดกล้ามเนื้อส่วน quadriceps ซะอย่างนั้น? อย

อยากสอบถามว่า ถ้าผมอยากจะเล่นกล้ามแบยไม่ออนยา ร่างกายคนเราจะสามารถไปถึงรุ่นเพาะกายได้ไหม แค่สูสีไม่น่าเกียจ เวทีประมาณ Mr.thailand ธรรมชาติล้วนๆ ไม่จำกัดเวลา มันจะมีสิทธิ์ไหมครับ **เบื่อมากเวลาเล่นใน

ไม่ได้จะเป็นเองนะคะ555 อยากทราบเฉยๆค่ะ ว่าเส้นทางของเทรนเนอร์ + นักเพาะกาย หรือนักกล้ามที่กล้ามไม่ใหญ่มาก (สองอาชีพนี้เลยค่ะ) ทั้งหมดที่จะว่าต่อไปนี้ไม่ใช่จขกท.นะคะ😂 - ถ้าขณะนี้เรียนแผนศิลป์-สังคม เก

กรุณาคุยกันแบบสุภาพค่ะ ( เพิ่มภาพจากเพจ ) จะมาถึงขั้นนี้กันไหม เห็นชอบใช้คำว่า สิทธิพื้นฐาน กับ ความเท่าเทียม แบบผิดๆ ทั้งที่สิ่งที่ขอ คำนำหน้า นางสาว มันคือ การรอนสิทธิ เพศชายแท้ เพศหญิงแท้นะ ถ

ถ้าจะไปขึ้นประกวดความงาม แต่เป็นในเวทีของผู้ชาย(Male Beauty Pageants) ปัจจัยอะไรมีผลต่อการให้คะแนนของกรรมการมากกว่ากัน 1.ความสมบูรณ์คมเข้มของใบหน้า 2.รูปร่าง กล้ามเนื้อที่สวยงาม 3.ท่าทาง บุคลิก หมาย

สวัสดีคับ พอดีเจ้าของกระทู้เอง ได้ศึกษาเรื่องการเล่นกล้ามเพาะกายจากหลายๆกระทู้ในพันธุ์ทิพมาหลายครั้งแล้ว ทีนี่อยากจะเริ่มฝึกอย่างจริงจัง แต่ก็ไม่ค่อยสามารถปฏิบัติได้ จึงอยากหาผู้ที่เล่นอยู่มาช่วยเทรนใ

อยากจะขอความรู้หน่อยว่า skinny fat เริ่มเล่นกล้าม ใช้ตารางฝึกไหนแล้วได้ผลดี ขอบคุณล่วงหน้าครับ