ถือช้อนนาน ๆ แล้วเกิดปวดมือปวดแขนขึ้นมามันคืออะไรค่ะ

ถือช้อนนาน ๆ แล้วเกิดปวดมือปวดแขนขึ้นมามันคืออะไรค่ะ
ดิฉันถือช้อนนาน ๆ แล้วเกิดปวดมือเมื่อยมือขึ้นมาจนมือจะเป็นตะคริวขึ้นมา
ดิฉันจึงเปลี่ยนข้างถึงมือข้างนั้นจะไม่ปวดจนเป็นตะคริวขึ้นมาแต่ก็ปวดใม่ใช่น้อยเหมือนกัน
ปวดทั้งสองข้างจนถึงแขนเลยล่ะ