▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เคล็ดลับการวิ่งทน
วิ่งเช้า-เย็น รอบละประมาณ30นาที ต่อเนื่องไม่พักไม่หยุด เครียดจัง
เหลือเวลาอีกแค่เดือนเดียวเพื่อเตรียมร่างกาย
พี่ๆน้องๆผู้มีประสบการณ์ช่วยแชร์เคล็ดลับ หรือวิธีเตรียมร่างกายให้หน่อยได้มั้ยคะ ถ้าไปฝึกแล้วเป็นลม มันจะอายเค้า...