เล่น squat แล้วปวดกระดูกตรงกลางก้น หมายความว่าอย่างไรครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

หมายความว่า
ผมยังเล่นผิดท่า หรือ น้ำหนักมากเกินไป หรือ หลังล่างผมยังไม่แข็งแรง ควรจะทำไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 2360608

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}