สงสัยเรื่อง การลดน้ำหนักด้วยวิธีพร่องแป้ง

กระทู้สนทนา

เท่าที่อ่านมาใช้วิธีการลดแป้งมากๆ เหลือวันละ 15-20 กรัม (น้อยๆมาก) โดยกินอาหารพวกไก่ ปลา หนู เนื้อ และผัก แทน

เมื่อร่างกายไม่มีแป้งก็ไม่สามารถเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลในเลือด ก็ไม่สามารถดึงน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้

ร่างกายจะหันไปดังพลังงานจากไขมันเราแทน (เรียกภาวะการนี้ว่า คีโตซิส (ketosis))

ผมสงสัยว่าแล้วอาหารพวก เนื้อ ไก่ ปลา ที่เรากินเข้าไป มันเปลี่ยนเป็นพลังงานแล้วไปเก็บไว้ที่ไหน ?

แล้วร่างกายทำไมไม่เอาพลังงานจาก เนื้อ ไก่ ปลา ที่เรากินเข้าไป ทำไมไปเอาพลังงานจากไขมันของเรา

มีลิ้งค์ข้อมูลใน Spoil นะครับ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้