มีใครเล่นฟิตเนส ที่โรงแรมปรินซ์พาเลสบ้างไหมครับ

ทุกวันนี้ไปเล่นฟิตเนส เล่นยกเวทมั่วๆ คือ คนเยอะแล้วอะไรว่างก็เล่นอันนั้นอะครับ ลู่วิ่ง จักรยาน นี่แทบไม่ว่างเลย (ปกติจะเล่นเวทรอ ให้เครื่องคาร์ดิโอว่าง) เลยคิดว่างั้นก็เล่นเวทไปเลยแล้วกัน ไหนๆก็สมัครส

ผมเพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ไม่นานแต่ตารางยังไม่คงที จนมาเจอวิธีการเล่นแบบ Full body โดยเล่น 3วัน/สัปดาห์ คือ จันทร์ พุธ ศุกร์ ส่วน 4 วันที่เหลือพัก ผมสงสัยว่า 4 วันที่เหลือเราสามารถเล่นพวกคาร์ดิโอได้มั

เดินทางอย่างไรดี แถวโรงแรมปรินซ์พาเลซ มีท่าเรือคลองแสนแสบหรือเปล่าคะ ขอบคุณมากค่ะ

​ผมพึ่งย้ายมาทำงานกาญจนบุรี เลยอยากรู้ที่เที่ยว ​แต่ละที่ราคาเป็นไงหรอครับ ดูในแอปดำเขาบอก โรงแรมธันเดอร์ กับ โรงแรมธารทิพย์ มัันต่างกันไงหรอเหมือนแมนดารินหาดใหญ่ไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะคือพึ่งเริ่มลดนน.ยังจับทางไม่ค่อยถูก ส่วนตัวหนูนน.81อยากลดให้เหลือสัก73ภายใน4เดือนเพราะมีกิจ สอบถามพี่ๆ ถ้าจะบอดี้เวทตามคลิปยท.30นาทีแล้วก็คาร์ดิโอ (ด้วยการโดดเชือก30นาที/แต่ถ้าวันไหนเจ

สวัสดีเพื่อน ๆ และพี่ ๆ ทุกท่านครับ ผมเป็นคนอ้วนที่สนใจเริ่มออกกำลังกายโดยจุดประสงค์​คือการไขมัน น้ำหนัก และเพื่อสุขภาพที่ดีครับ อายุ 22 ปี น้ำหนัก 125 กิโลกรัม ส่วนสูง 180 เซน​ติเมตร ผมออกกำลังกายที

เป็นคนผอมีพุงครับออกกำลังกาย6วันต่อสัปดาห์ถ้าจะเอาพุงออกต้องคาร์ดิโอมั้ยครับ

คือเราออกทั้งคาร์ดิโอและเวทเลยค่ะ แต่ออกเวทเยอะกว่า แต่ทีนี้เกิดความสงสัยค่ะ ว่าควรคาร์ดิโอหรือเวทมากกว่ากันในหนึ่งสัปดาห์เพื่อลดไขมัน ตอนนี้เรารูปร่างอวบค่ะ สูง167 นน67 เอว30 ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่ว