หุ่นไม่สมส่วน ก้นใหญ่มาก ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนที่ท่อนบนของร่างกายกับท่อนล่างนี่เหมือนคนละคนกันอย่างมาก
โดยเฉพาะ*ตูดหรือก้นนั่นแหละค่ะ คือใหญ่มาก ใหญ่จริงๆ
ไม่รู้จะลดยังไงเลยค่ะ
ขอคำแนะนำคนที่เคยลดส่วนนี้ได้หน่อยนะคะ
ว่าต้องออกกำลังกายยังไง และกินอย่างไร
ขอบคุณนะคะ