หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินโปรตีนเวย์ ช่วยให้อ้วนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
Whey Protein
พอดีผมเป็นคนที่ผอมมาก กินจุกกินจิกตลอดเวลา
ผลที่ได้คือร่างกายไม่อ้วนขึ้นเลย มีแต่ลงพุงอย่างเดียว
เรื่องออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกเลยครับ
มีคนเคยบอกว่ากินเวย์โปรตีนแล้วไม่ออกกำลังกายแล้วจะอ้วน
ปิดเทอมนี้(มหาลัย) เลยว่าจะลองซื้อมาทานดู แล้วควบคู่กับการเล่นเวท
หลายๆท่านว่ายังไงกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีรูปร่างเหมือน Mark Wahlberg ต้องทำอย่างไรครับ ?
พอดีเป็นคนที่มีสัดส่วนคล้ายมาร์ค วอห์ลเบิร์กมาก ทั้งส่วนสูงใกล้เคียง ความหนาของร่างกายก็ใกล้เคียง แต่ตอนนี้ลงพุงอยู่นิดนึง :D อยากได้หุ่นแบบพี่มาร์คนี่ต้องทำยังไงบ้างครับ ตอนนี้สูง 176 cm หนัก 77 kg
สมาชิกหมายเลข 1137284
คนผอมแต่ลงพุงค่ะ ไม่อยากลดน้ำหนัก แต่อยากลดพุงทำไงดีคะ
ปกติกินกระจาย แต่ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่ออาทิตย์ คาร์ดิโอเป็นหลัก เวทบ้าง แต่รู้สึกว่าลงพุงจนใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้ เลยคิดว่าไม่ได้ละต้องลดพุง ดังนั้นก็เริ่มเลือกกินอาหาร งดของทอด งดของมัน งดของหวาน ก
Hamanako
สอบถามครับ ถ้ากินโปรตีนถึง แต่แคลเกินจะอ้วนไหมครับ
ผมหุ่นผอมลงพุง กินประมาณ 1500 แคลต่อวันอยากลดไขมัน ผมออกกำลังกาย ประเภทคาดิโอ + เวท ถ้าผมกินโปรตีนถึง แต่แคลเกินจะอ้วนไหมครับ ตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6881349
เล่นเวทแล้วอ้วนลงพุงครับ
ก่อนเล่นเป็นคนผอมแต่อ้วนลงพุงครับ แต่ไม่อ้วนมาก แล้วช่วงนี้มาเล่นเวทครับ เล่นมาประมาณเกือบเดือนละครับ 20 ชม. แล้วทีนี้พอเล่นก็ต้องกินเยอะอ่ะครับเลยกลายเป็นว่าอ้วนลงพุงหนักกว่าเดิมแต่ส่วนอื่นก็ใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 3118138
ไปวิ่งบ่อย วันเว้นวัน แต่ทำไมรู้สึกเหมือนยิ่งลงพุงมากขึ้น
ก่อนหน้าที่จะไปวิ่ง ก็ไม่ได้ผอมนะครับ มีพุงนิดหน่อย 555 แต่พอเริ่มไปวิ่ง ได้สองอาทิตย์ละ รู้สึกมันเริ่มลงพุงอ่ะคับ หรือผมวิ่งผิดวิธี หรือผมควรออกกำลังกายอย่างอื่นควบด้วย ขอบคุณมากครับ
เส้นเล็กไม่ใส่ผัก
การกินเวย์โปรตีน
ทุกคนคือเราสงสัยว่าการกินเวย์โปรตีนจะทำให้ตัวใหญ่ขึ้นไหมคะ//สำหรับเราคือจะกินเวย์โปรตีนเพื่อในการช่วยลดน้ำหนัก(เราจะกินเวย์โปรตีนหลังจากออกกำลังกายและยกเวทค่ะ) ก็เลยสงสัยว่าแบบนี้จะทำให้ตัวใหญ่ขึ้นไหม
สมาชิกหมายเลข 6013859
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
ผอมลงพุงลดแบบไหนครับ
ปัจจุบันอายุ 25 น้ำหนัก 67 สูง 173 ครับ หุ่นไม่อ้วน แต่ลงพุง ผมจะมีวิธีการแก้ไขแบบไหนได้บ้างครับ ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย ปกติการกินจะกินแป้งมาก(ข้าวข้าว ขนมปัง) ไขมันมาก(ของทอด,ของผัด) ผมควรปร
สมาชิกหมายเลข 3975408
ช่วยแนะนำการกินเวย์โปรตีนสำหรับคนผอมด้วยครับ
สวัสดีครับ ผมกำลีงจะเริ่มกิน โดยเริ่มชุดเพิ่มน้ำหนักก่อน การออกกำลังกายก้วิ่งทุกวันวันละ2.5กิโล ตอนเช้า ตอนเย็นก้เล่นเวทบ้าง รบกวนผุ้รุ้ช่วยแนะนำหน่อยครับว่าควรเริ่มกินยังไง ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1488102
ระหว่างกินยาเพิ่มน้ำหนัก กับ กินเวย์โปรตีน อันไหนเพิ่มน้ำหนักได้ดีผลดีกว่ากันครับ
ก่อนอื่นผมขอบอกรูปร่างผมก่อนครับ อายุ 23 / สส.186 ซม. / นน.68 กก. /ค่า BMI = 19.66 อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สำหรับยังดูหุ่นผอมๆ(บางคนก็บอกหุ่นนี้ดีแล้ว) อยากเพิ่ม นน.ให้ได้ซัก 75 กก. ควรเลื
สมาชิกหมายเลข 3331944
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินโปรตีนเวย์ ช่วยให้อ้วนได้มั้ยครับ
ผลที่ได้คือร่างกายไม่อ้วนขึ้นเลย มีแต่ลงพุงอย่างเดียว
เรื่องออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีเวลาได้ออกเลยครับ
มีคนเคยบอกว่ากินเวย์โปรตีนแล้วไม่ออกกำลังกายแล้วจะอ้วน
ปิดเทอมนี้(มหาลัย) เลยว่าจะลองซื้อมาทานดู แล้วควบคู่กับการเล่นเวท
หลายๆท่านว่ายังไงกันบ้างครับ