ใครมี คลาส โยคะหรือฟิตเนต ที่ราคาไม่แพงมาก ใกล้ๆ ลาดพร้าว 36 บ้างคะ

อยากจะลดน้ำหนัก และฟิตหุ่น ไม่ทราบว่าควรจะเล่นอะไรดีคะ จขกท สูง 166 หนัก 50-53 (แล้วแต่วัน - -" ) เอว 25 สะโพก 36 ต้นขา 22 รูปร่างโดยคร่าวๆค่ะ เคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า ถ้าเล่นพิลาทิส จะเน้นกระชั

เพิ่งย้ายบ้านมาอยู่แถวบิ๊กซี ลาดพร้าวค่ะ แชร์ประสบการณ์ทีค่ะ เล่นฟิตเนสที่ไหนกันค่ะ ที่ไหนน่าใช้บริการค่ะ จริงๆแล้วก็อยากได้ราคาไม่แพงนะคะ แต่ขอสอบถามความเห็นเพื่อนๆดูหน่อยค่ะ เราเป็นคนชอบเข้าคลาส โยค

แนะนำสถานที่ และราคาด้วยครับ น้ำหนัก 90 kg สูง 172 cm อยากลดแล้ว และอยากฟิตหุ่นด้วยครับ ขอบคุณครับ

เพื่อการลดน้ำหนักค่ะ ใช้เวลาตอนเย็นหลัง 5 โมง ช่วยแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ อยากรบกวนแนะนำ fitness แถวรัชดา ลาดพร้าว จขกท อยู่ MRTรัชดาค่ะ อยากหาฟิตเนสที่นั่งMRT ไปจะดีมากค่ะ หาเจอมีที่เซนทรัลลาดพร้าว แต่แพงมาก สู้ไม่ไหว ขอบคุณค่า

ตอนนี้หนัก 120 สูง 180 รู้สึกว่าสุขภาพไม่ค่อยดี ผมอายุ 25 นะครับ อยากทราบว่าควรออกกำลังกายยังไงดีครับ ควรเริ่มจากคลาดิโอ้เช่นการวิ่งอย่างเดียวบนลู่วิ่งไปสักระยะหรือควรเล่นเวทควบคู่ไปด้วยดีครับ และจะ

จขกท. เป็นนักศึกษาเพิ่งจบใหม่ เงินยังไม่ค่อยมี เนื่องจากเคยไปฝึกงานที่เพชรบุรี และได้มีโอกาสไปใช้บริการของฟิตเนสประจำอำเภอ ซึ่งฟรี จขกท.กำลังเริ่มกลับมาสนใจดูแลร่างกายและสัดส่วน ทุกอย่างกำลังไปได้สวย

คือว่าแต่ก่อนเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 155 หนักประมาณ 45-47 ไม่เคยมากกว่านี้เลย แล้วมีช่วงนึง ไปต่างประเทศบ่อย+ อกหัก เลยน้ำหนักขึ้น ปกติก็ ออกกำลังกายโดยการโยคะกับปั่นจักรยานมานานละคะ พอน้ำหนักขึ้นช่วงล่า

สวัสดีค่ะ เป็นครั้งแรกที่เข้ามาถามห้องนี้ คือเรื่องของเรื่อง เราอยู่ ตปท. แล้วที่ที่เราอยู่ มันไม่มีฟิตเนสที่มีคลาสโยคะด้วย คือฟิตเนสก็เป็นฟิตเนสไปเลย ถ้าอยากเล่นโยคะ ก็ต้องไปอีกเจ้า เพราะถ้าฟิตเนสที