ผู้ชายหุ่นแบบไหน ในสายตาคุณถึงเรียกว่าหุ่นดี

ขอเซ็นเซอร์หน้าหน้าตาทั้งหมดเพราะอาจทำให้คนตัดสินใจไขว้เขวได้ หุ่นแบบนักร้องเกาหลี ผอมๆแต่เห็นซิคแพ็ค หุ่นวัยรุ่นทั่วๆไปเพียงแต่ใส่ใจกีฬาและการออกกำลังกาย หุ่นนักกีฬา หุ่นนายแบบทั่วไป (Men Mo

สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่  อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ

ผมหนัก 54 สูง166 ผมเป็นเด็กหอ ต้องกินอาหารที่โรงเรียนทำให้ ควร Bulk หรือ Cut ดี แล้วต้องเวทเทรนนิ่งแบบไหนบ้าง ขอบคุณที่ตอบมากๆครับ