ใครมีประสบการณ์เรียนโยคะ เพราะรักษาอาการใดๆ บ้าง

ช่วยให้ทุเลา จนถึงกับหายได้เลยครับ
แต่ต้องระวัง จะทำให้บาดเจ็บมากขึ้นนะครับ

เพราะโยคะ เป็นการเหยียดยึดและใช้กล้ามเนื้อในมัดที่ปกติ เราไม่ใช้งานกัน

ยืนยันว่า ช่วยได้จริงๆ ครับ
มีท่าที่ทำแล้ว ช่วยให้กล้ามเนื้อหลัง + รอบๆ กระดูกสันหลัง + กล้ามท้อง + กล้ามเนื้อท้องน้อย แข็งแรง

มันช่วยพยุงหลังได้
การคลายกล้ามเนื้อ ด้วยโยคะ
ช่วยอาการเจ็บหลังได้มหาศาลครับ

แต่ต้องฝึกกับผู้เชี่ยวชาญนะครับ