ของเรา มีอาการปวดเอว ปวดหลังแบบเรื้อรังแต่ก่อนกินยา นวดก็ทุเลา  มาระยะหลังที่ปวดมาก  หลายคนแนะนำให้เรียนโยคะ

เลยอยากฟังประสบการณ์เพื่อนๆ ที่ตัดสินใจเรียนโยคะ เพราะว่ามีอาการปวดเมื่อย ปวดเส้น  หรือมีปัญหาสุขภาพอะไรบ้างค่ะ แล่วผลลัพธ์เป็นเช่นไรบ้าง  โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาปวดเอว ปวดหลังอ่ะคะ  ขอบคุณคะ