หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงที่ลดความอ้วน งดข้าวเย็นเเต่ทานแอปเปิ้ลวันละครึ่งลูกหรือสามสี่ชิ้นได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
ผมงดมาได้ 10 วันเเล้วครับ โดยไม่ทานอะไรหลังจากบ่าย 3 เลย
เเต่ก็เเสบท้อง กลัวจะเป็นโรคกระเพาะ
ได้ยินจากเพื่อนว่า ทานเเอปเปิ้ลเเทนข้าวเย็นช่วงลดความอ้วน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นt25 ทุกวันแต่ใช้ Focus t25 speed1.0 alpha ลดน้ำหนักได้ไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเล่น t25มา 1 อาทิตย์แล้วแต่เล่นไดแต่ Focus t25 speed1.0 alpha จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หลังเล่นเราจะงดอาหารหรือทานข้าวประมาณ 3 คำพอไม่มห้เราปวดท้องค่ะ คือเราเป็นโรคกระเพาะรุนแรงด้วยแต
jeebunjune
อยากลดน้ำหนัก แต่ก็เป็นโรคกระเพาะเมื่อลด
เราเป็นคนอ้วน กินยาเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ ตอนนี้อยากลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย และกินน้อยลง งดข้าวไปได้หลายมื้อ น้ำหนักลง จาก 126 มาเหลือ 122 ภายใน 17 วัน ตอนนี้เจอปัญหาคือ มีอาการแสบท้อง มีลม แ
เฉาก๊วยน้ำตาลทรายแดง
อยากลดไขมัน ลดน้ำหนักตัวค่ะ ส่วนตัวเป็นโรคกระเพาะด้วย
หนูอายุ18 น้ำหนัก78 ส่วนสูง158 คืออ้วนมากค่ะ อีกอย่างส่วนตัวเป็นโรคกระเพาะ กินไม่ตรงเวลาบ้างจะเริ่มปวดท้อง อยากถามวิธีการลดมากมากเลยค่ะ ส่วนตัวกินข้าว3มื้อ มื้อแรกตอน8โมงเช้า มื้อสองบ่าย เเต่ช่วง5โม
สมาชิกหมายเลข 8700539
การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง
จากที่เคยทำ คือ กินข้าวเช้าปกติ งดข้าวกลางวัน (ทนหิวหน่อย) ตอนเย็นทานเล็กน้อย ผลน้ำหนักลด 3 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์ แต่เสี่ยงโรคกระเพาะอาหารอักเสบได้
saemon06
ผมหิวบ่อยมากครับ
คือตอนนี้ผมน้ำหนักเยอะมาก 130+ แล้วแหละมั้ง ตอนนี้กำลังลดอยู่ครับ โดยการปั่นจักรยานครับ ผมขาหักอยู่ด้วยเลยปั่นไม่ได้มาก แต่พยายามปั่นให้ครบ 1 ชั่วโมงต่อวันให้ได้ จริง ๆ อยากปั่นมากกว่านั้นนะครับ แต่ม
สมาชิกหมายเลข 1210281
ช่วยกันแนะนำของว่างระหว่างมื้อที่ไม่ทำให้อ้วนหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะ หิวบ่อยมากและจะทนหิวไม่ได้เลย ถ้าทนสักพัก จะปวดท้อง แล้วจะหายยากมาก ทุกวันจะทานอาการทุกมื้อเต็มที่ แต่เพราะเป็นคนที่ย่อยไวมาก ทานเช้า เดี๋ยว10โมง หิว ทานเที่ยง บ่าย3หิว ต้องคอ
maido
แฟนปวดท้องเป็นโรคกระเพาะ แต่ไม่อยากกินข้าว เพราะว่ากลัวอ้วน ทำยังไงดีครับ
.
ผมมาแสดงความเห็นครับ
คนอ้วนคะ คนที่ลดความอ้วนแล้วหิวตลอดเวลา ลดไม่ได้สักทีลองดูตรงกระเพาะตัวเองนะคะเผื่อเป็นแบบเรา
ตัวเราพยายามลดอาหารและออกกำลังกายแบบพอดีพอดีมากค่ะแต่ว่ามีความล้มเหลว เรื่อง พอกินของแคลอรี่น้อยเช่นผลไม้ผัก เอาจริงๆก็เกือบทุกอย่างเนื้อสัตว์ไข่ด้วย กินไปแล้วอยู่ได้ไม่นานก็แสบท้อง ท้องร้องหิวข้าวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5249298
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ?
5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน (e-magazine) การอดอาหาร คือ การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ แต่มื้อเย็นก็เป็นมื้อที่สาว ๆ กลัวอ้วนกันที่สุด แบบนี้ต้องอ่านเทคนิคการกินมื้อเย็นที่นำมาฝากกันเลย มีประโยคหนึ่งกล่าวไ
สมาชิกหมายเลข 2094122
คุณใช้ยากลุ่ม NSAIDs อยู่หรือไม่? 💊
💊 ใช้ยาแก้ปวดข้อ (NSAIDs) อย่างไรให้ปลอดภัย — ยาไม่ผิด แต่ใช้ผิดอาจไตพัง “ปวดข้อ ปวดหลัง นิดหน่อย ก็แค่ซื้อยาแก้ปวดมากินเองได้…” ประโยคนี้ดูเหมือนจะไม่อันตราย แต่ในความเป็นจ
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงที่ลดความอ้วน งดข้าวเย็นเเต่ทานแอปเปิ้ลวันละครึ่งลูกหรือสามสี่ชิ้นได้ไหมครับ
เเต่ก็เเสบท้อง กลัวจะเป็นโรคกระเพาะ
ได้ยินจากเพื่อนว่า ทานเเอปเปิ้ลเเทนข้าวเย็นช่วงลดความอ้วน