เรียนมหาลัยจะมีเวลาออกกำลังกายมั้ย เช่น วิ่ง !!

สวัสดีครับ ผมอาศัยอยู่กับ ยาย แม่ ป้า แล้วก็ พี่สาวครับ ตอนนี้ผมยังเรียนอยู่มหาลัยนะครับที่บ้านผมประกอบธุรกิจห้องเช่าครับ ปกติก็จะช่วยกันทำทั้งบ้าน โดยท◌ี◌่ยายผมเป็นประมาณหัวหน้าครับ ประเด็นหลักคือแม่

ขนาดตัวของผมไม่ได้เห็นชัดๆว่าอ้วน คนมองภายนอกตอนใส่เสื้อผ้าจะเห็นว่าผอม แต่ถ้าได้ดูหุ่นจริงๆจะเห็นว่าลงพุงชัดเจนเลย มีเอวหน่อยๆด้วย ทั้งที่แขนกับขานั้นผอม เคยไปหาหมอหูคอจมูกแล้วหมอทำนายอาการได้ค่อนข

สวัสดีค่ะตัดสินใจเรียนมหาลัยอยู่เลยคิดว่าอยากเรียนม.ราม เพราะค่าใช้จ่ายน่าจะน้อยสุด มีใครพอรู้มั้ยคะคร่าวๆของค่าเทอมค่าใช้จ่ายเท่าไหร่มีอะไรแนะนำกันได้นะคะ

วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง (ประมาณ30-40นาที + เวทด้วยประมาณ40นาที อาทิตย์ละ 5 วัน ) แต่พุงยังไม่ค่อยจะยุบเลย (ยุบลงไปนิดนึง) น้ำหนักไม่ชั่ง เวลาชั่งแล้วจะเศร้า เสียกำลังใจ ในการไปออกกำลังกาย ถาม เพื่อ

อาจจะมีเรื่องแบบนี้หลายกระทู้แล้ว อยากถามอีกซักกระทู้ อย่าว่ากันเลย            เข้าเรื่องเลย ตอนนี้ผมอยู่ ม.4 แล้วครับ อยากให้ตัวเองดูดีได้ก่อนไปมหาล

ความต้องการของเราคือต้องการอ้วนขึ้น มีเนื้อมีหนังมากขึ้นค่ะ แต่เรื่องการกินช่วยอะไรไม่ได้เลยเพราะเราเป็นคนกินเก่งทั้งอาหารหลักและของจุกจิก ขนมหวานแต่เราไม่เคยอ้วนเกิน 45 เลยค่ะ (ช่วงที่หนัก 45 นี่คือส

คือเราอยู่ม.6 แล้วตอนนี้คือ อ้วนมีพุง มีต้นแขนใหญ่ และ ขา น่อง ใหญ่ อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำวิธีการกินอาหาร + ออกกำลังกาย ที่ได้ผลหน่อยจ้า อยากผอมก่อนเข้ามหาลัย ใช่ได้ใส่ชุดสวยๆ อิอิ

เราเป็เกด็กม6ที่กำลังจะขึ้นมหาลัย สนใจอยากเรียนที่nyuมากๆ แต่ไม่มีคะแนนIELTSเลย อยากรู้ว่ามีทุนแนะนำบ้างไหม เพราะค่าเทอมแพงมากก🥹

เป็นเครียดค่ะ กินอะไรก็ลงแต่พุง เเบบนี้ต้องออกกำลังท่าไหนถึงพุงหายไปคะ ขอบคุณมากๆค่ะ